«Пейте много воды» слышали эту фразу.
Об этом говорят все диетологи, нутрициологии, тренера и все остальные. Вот только как приучить себя выпить эти злосчастные 2 литра воды. Вот выпить два литра кофе, чая, сока или что-то поинтереснее в легкую, а вот вода «-беее» это не реально.
Делюсь с Вами свой способом.
«Все в нашей голове» эту фразу я думаю тоже каждая из нас слышала. Так вот это в точку.
Долго думала, как заставить себя пить воду, пробовала наливать воду в бутылку и пить из нее, хватило на пару дней, пить воду с лимоном тоже на долго не хватило.
Однажды я подумала вот почему так это сложно.
Все просто — это обыденность.
А из питья воды нужно сделать что-то прекрасное, как чайную церемонию.
Я начала с выбора сосуда из которого буду пить, я выбрала красивый для меня винный бокал, скажите правда же выпить бокал воды даже звучит как-то прекрасно.
И вот ты встаёшь с утра и выпиваешь бокал воды и не просто, а смотря в окно ни на бегу, ни за столом, ни уткнувшись в телефон. Выберите окно с самым красивым видом и пейте воду из этого бока смотря на этот вид.
Открою свой секрет я наливала этот бокал и оставляла его на самом видном месте при входе в кухню и над ним приклеила стикер выпей это немедленно.
И это работает девочки это работает.
А как вы приучаете себя пить воду, делитесь в комментариях, и я уверена мы найдем для себя лучший способ
Подписывайтесь обсудим много интересного.