Порой так хочется крикнуть людям, которые впрягаются в какие-то несвойственные им истории. А затем получают разочарования, выгорания, постоянный стресс и неудовлетворенность своей жизнью.
По этому поводу родилась такая метафора.
Представьте, что стоит дом. Он уже ваш.
Построен на фундаменте с определенным заглублением, на какой-то конкретной почве, с использованием арматуры различной толщины и прочности. Который к тому же возводился работниками какой-то квалификации, возможно и без нее.
И вот стоит этот дом. Вы видите,что дом этот слегка обветшалый, осыпается штукатурка, местами есть трещины как на стенах, так и на фундаменте. Вас это приводит в смятение, к стрессу, раздражению. В общем дом ваш, а состояние его оставляет желать лучше.
Что же обычно делают люди? Разное.
Вдруг вы решаете, закрашу я все трещины и дострою еще несколько этажей сверху. Если уж делать что-то, так сразу глобальное и чтобы было больше места. И в процессе возведения очередного этажа начинает трескаться фундамент,проседает земля, заваливаются стены, трескаются окна.
Вы впадаете в отчаяние, обвиняете во всем ретроградный меркурий, общество, строителей. И самое главное, себя. Что вы что-то сделали не так в очередной раз. Чувство вины и стыда вас могут поглотить так сильно,что вы махнете рукой и скажете: я неудачник, мне ничего в этой жизни не светит.
А дело совсем в другом. Что,когда мы хотели построить планы этажи дома, мы не учли особенности фундамента, земли, на которой он стоит. Того факта,что он мог быть просто некачественно сделан и не рассчитан на такие глобальные изменения в своей архитектуре. И решились на то,что этот фундамент выдержать просто не может.
Конечно, в идеале нужно было исследовать почву,проверить фундамент, а также понять зачем мне нужны то эти дополнительные два этажа. Может с двумя этажами в целом неплохо. Главное,чтобы он крепко стоял на том фундаменте ( который можно и укрепить), внутри было тепло и гармонично и чтобы он не пустовал.
Но на это же надо время, силы, средства. А жизнь идет. Надо спешить и быть эффективным. Вот как люди в соцсетях с успешным успехом.
Не решайтесь на глобальные изменения в своей жизни, пока не узнаете себя, свою личность, свою нервную систему и психику, характер. И делайте это максимально бережно к себе. Бросать себя в боль, страх, риск может быть и хорошая идея, которая может привести и к росту, но по статистике это приводит к разочарованиям, стрессу, выгоранию и потери смысла жизни.
Поэтому я всегда и всем рекомендую исследовать себя, свою личность, психотип и тогда поняв, а как вы функционируете, научившись саморегуляции всех этих процессов, строить планы и цели с опорой на сильные стороны свой личности и ценности. Это и есть "секрет" счастливой гармоничной жизни. Не ломайте себя.
Берегите себя и своих близких.❤️
Автор: Морозов Максим Геннадьевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru