Несколько дней назад Людмила Карлова в ESSE Club* предложила нам поисследовать вот какую тему:
"Если вы сели не в свой поезд, выходите на первой же станции, потому что чем дольше вы в нем останетесь, тем дороже будет обратный путь..."
И сегодня на пробежке я выбрала такой маршрут, где я добегаю до точки и потом бегу обратно (не по кругу).
Эту метафору с поездом мне хочется развить на примере бега. Я бежала в определенном направлении и прям почувствовала страх , что это не то направление, не та точка.
Хотя казалось бы в масштабе пробежки и пофиг, но мы в ESSE исследуем свои состояния ежесекундно.
😑Это что получается? Я бегу, трачу силы, и чем дальше я бегу, тем меньше у меня их остаётся на то, чтобы вернуться.
И да, вы можете сказать, что вариантов, как добраться домой масса; и будете абсолютная правы!! но мое намерение побегать
😒Таки вот! И в какой-то момент даже промелькнула мысль о том, что лучше вообще не бегать до тех пор, пока я не стану уверена в своем маршруте.
😡И что же получается? Мне отказывать себе в том, чего хочется из-за этой неопределённости? Мне что же перестать теперь двигаться?
😟А теперь только представь, сколько твоего внимание уходит на эту самую неопределенность!!!
Выпить чай или кофе, бежать туда или туда, идти в бассейн или нет...
Зарегистрироваться на сайте знакомств или нет, лайкнуть мужчину или нет, ответить на его сообщение или нет, согласиться на свидание или нет, прийти на свидание или нет...
И пока эта мысле-мешалка продолжается, на свидании ты не окажешься.
🧐Этот список можно продолжать бесконечно. А теперь посмотри, на все свои неопределённости. В чём ты сомневаешься? Что не можешь выбрать? Вот там твоё внимание, туда и уходят твои силы. И посмотри на что твоих сил не хватает? Куда бы тебе хотелось их направить?
🥱И может показаться, что мысли ничего не стоят. НО нет! Мысли это твоя физическая жизненная сила. Это энергия, которую ТЫ распределяешь, ТЫ выбираешь, куда её направить!
🔥И это отличная тема для того, чтобы зайти в сессию и раскрыть её на другом уровне - на уровне тела! Куда тебя и приглашаю, зову, жажду в этой теме хорошенько поработать, проясниться, освободиться!!!
Подробнее о сессиях ESSE тут:
@esseway.ru Авторская Технология ESSE Людмилы Карловой
*участие в ESSE Club доступно после прохождения Практикума или Базового тренинга