Я много раз приводила примеры и показывала отзывы людей, кто похудел на 30, 40 и даже больше килограммов. Причем это люди разных возрастных групп. Тем самым, вы могли увидеть, что худеть можно в любом возрасте и с любого стартового веса.
Однако все-таки существует та точка невозврата в стройность, которую все боятся, и о которой стараются не думать, поглощая очередную лишнюю порцию еды.
Ожирение лечится!
Лечится оно и физическими методами, и психотерапевтическими практиками. В помощь лечению идут витамины, лекарства и даже оперативное вмешательство.
Сегодня миру представлено множество способов! И безусловно, самый животворящий – это коррекция питания, физической активности и своевременное лечение уже существующих проблем.
Что всем этим управляет?
Желание данного конкретного человека обрести стройность, вернуть себе подвижность и красоту.
И если силы желания меняться нет, то само собой ничего не случится. Поэтому первая и самая страшная причина невозврата – это апатия в отношении своего веса. Я много раз видела людей, сталкивалась с ними в работе, которые хотят меняться… только на словах. Они ждут волшебные пинки, волшебные таблетки и волшебное время, подходящее, чтобы начать. И это волшебство никогда не случается.
Принимать какие-либо действия в отношении себя этой категории людей просто лень. И не говорите, что некогда… Когда есть желание, то возможность найдется…
Другая причина, когда похудеть невозможно – это отрицание.
Отрицание любых возможностей измениться. Таких людей я тоже видела. Человек ест по ночам, живот растет и при этом на советы просто перестать поглощать еду ночами, он отрицает, что это поможет. На самом деле, это тоже позиция лени.
Если Вы хотите читать и знать БОЛЬШЕ про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo
Еще одна причина самая банальная и простая – приход пищи равен расходу.
Человек как будто бы ест немного, и пища вроде бы здоровая, а вес десятилетиями стоит на месте и даже может расти, потому что с возрастом мышечная масса все меньше и активность метаболизма все ниже. Еды нужно меньше! Для того чтобы худеть, всегда нужно корректировать питание, привычки и свои мысли.
И если вы приложите хотя бы одно усилие и увидите первый результат, то дальше ваши успехи будут подобно снежному кому.
И не слушайте участкового терапевта, который говорит вам: «… а что вы хотите… возраст, поэтому не худеется»… Нет такого возраста! Похудеть можно в любом возрасте. Просто в молодости все дается легче. Зато в зрелом возрасте вы более осознанны и меньше поддаетесь соблазнам. Так что, везде есть плюсы.
Если не можете сами, обращайтесь к специалистам! Я всегда готова помочь! Это моя работа.
Будьте здоровы! Верьте в себя!
Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом и задавайте вопросы.
Мои контакты:
Телеграм https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Вотцап https://wa.me/+79509100153