«Когда рушится мир, человек бросается туда, где он может что-то контролировать, в единственное место, где знаешь, кто ты и чем занимаешься. Все остальное слишком больно»
Сублимация - самый здоровый способ защиты психики в стрессовой ситуации. Вот почему становится легче, когда во время жизненных передряг окунаешься в работу или спорт. Переживания и накопленное напряжение уходят. Ты ощущаешь реализацию и свою значимость, делаешь что-то для самого себя, возвращая себе важность своего существования.
Грусть, апатия и безысходность все равно будут догонять, бежать от них нет смысла. Однако прожить их будет легче, периодически занимая свой мозг вещами, в которых у тебя что-то получается.
Таким образом возвращаешь себе осознание: все в твоих руках, а проблемы временны. Так что пользуйтесь сублимацией, друзья!
