А давайте поговорим начистоту о моем РПП. Начиталась комментариев под предыдущей статьей, и поняла, что большинство людей воспринимает мой вид РПП, компульсивное переедание, в очень вольном формате. Через собственную призму и опыт.
Смотрите, мне лениво по десятому кругу писать об одном и том же, потому что я уже об этом рассказывала. Но это важная тема, поскольку меня, наверняка, читают и диагностированные компульсивщики, и те, кто так и не дошел до врача. Начитавшись "добрых" комментов под моей статьей, вторые могут так и не отважиться сходить к специалисту. И это важный аргумент, чтобы я попыталась объяснить, что такое компульсивное переедание еще раз.
Начну с внешних проявлений. Я как-то об этом уже писала. Если вы думаете, что я в процессе того самого компульсивного переедания в реале "жру", вы ошибаетесь. Есть и такое, на уровне запихивать еду руками в рот, чавкать, рыгать, запивать жаренную картошку малиновым вареньем, и поливать торт майонезом. Это крайняя степень, которая может случиться на волне истерики, или очень сильного переживания. Мозг отключается. У меня лично таких моментов не было. (тьфу-тьфу-тьфу) Я ем, как обычные люди. Не чавкаю. Использую столовые приборы. Ем из тарелок, а не кастрюль и противней. И мне НЕ все равно, что есть!
То что компульсивщикам все равно, что поглощать в процессе срыва - миф. За редким исключением мы всегда выбираем "любимое". Мясоед сорвется нажравшись мяса, колбас, ветчин, пельменей и т.д (мой вариант) Сладкоежка оторвется на сладком. Фанаты макарон сварят себе несколько упаковок макарон, натрут в них с кг. сыра, зальют все это дело кетчупом и майонезом и съедят тарелка за тарелкой. Максимум, чем они могут отличиться, например, положат их в огромную посудину, сродни салатнику, чтобы лишний раз не вставать и, включив себе любимый сериал, утопчут пару кг. "макариков". Не из кастрюли и ложкой. Они компульсивщики, а не шизофреники 😁 По аналогии понятно, что будут делать остальные болезные. Фанатеющие по мороженому забьют морозилку мороженым и за день, или за вечер съедят все, что купили. Это могут быть разные сорта мороженого в контейнерах, в брикетах, в стаканчиках, не важно, кто что предпочитает. Но они не будут смешивать все это добро в одном тазу и есть половником. Поступательно, возможно с разными топингами, например, вприкуску с шоколадкой, чтобы получить максимум удовольствия.
Иначе какой смысл? Если бы нам было все равно, что в себя запихивать, то вопрос бы решался очень просто. Купила себе 5 кг. огурцов и жри! И будет тебе счастье! 😁 Но это не работает, к сожалению! Хотя я пыталась много раз обмануть свой мозг, подсунув ему овощи. В конце концов я привыкла и смогла терпеть. Но только терпеть! Т.е. если бы мне дали выбор, я бы ни за что не выбрала вместо пельмешек поднос с нарезанными сырыми овощами даже сейчас. Но когда у меня не было выхода, я это с собой проделывала. Ставила перед собой огромное блюдо с нарезкой из овощей (огурцы, помидоры, редиска, салат, болгарский перец, капуста ломтиками, зелень и т.д.), чтобы это уж совсем не выглядело, как издевательство, делала себе самый примитивный соус из греческого йогурта, (чеснок, перец, соль, йогурт) макала а него ломтики и весь вечер хрустела, как жвачное животное 😁 Безостановочно! Пока не успокоюсь и не "перехочу" жрать.
Обмануть мозг таким образом невозможно. Ты все равно хочешь есть то, что привыкла, и что любишь. И мечтаешь вовсе не о том, что лежит перед тобой. Поэтому и говорю, что те, кто представляют себе приступ компульсивного переедания, как безумную трапезу умалишенного психа - вы ошибаетесь. Это не так.
Я понятия не имею откуда у вас такие представления, но если вдруг вы пишете мне это из личного опыта, вам срочно надо обратиться к врачу! Это НЕ типично даже для РППшника с компульсивным типом. И любой мой товарищ по несчастью, с установленным диагнозом, это вам подтвердит. Оставлять все на самотек в ситуации, когда вам все равно, какие продукты в себя запихивать, нельзя! В этом случае компульсивное переедание является лишь частью огромного комплекса психических проблем. Скорее, тогда речь может идти о булимии. Вот с булимиками такое с некоторой натяжкой может приключиться. Но и то, если у них есть выбор, и это не зимовка в Антарктиде, где больше никакой еды не достать ни при каких условиях, они все-таки тоже предпочитают выбирать еду по их вкусу. Да до критического кол-ва. Несколько раз вызывая в процессе рвоту. Но они тоже вряд ли поведутся на огурцы. У РППшников с кукушкой проблемы, но не до такой же степени 😁
Следующий миф. С чего вы взяли, что если у меня РПП мне абсолютно фиолетово, какие продукты я покупаю? Еда - главный предмет моего интереса в жизни! Я одежку куплю, толком состав ткани, из которой она сшита, не прочитав, а что положили в колбасу, сосиски, или пельмени я изучу так внимательно, словно от этого зависит моя жизнь! Вы же не думаете, что мы, компульсивщики, приходим в магазин и кидаем в тележки все, что нам попадается на глаза, лишь бы побольше? Если уж я покупаю себе сосиски, или пельмени, я обязательно посмотрю, что есть еще кроме привычных. Они же разные! Подкопченые, молочные, сливочные, говяжьи, рубленные, с сыром, с горчицей, в натуральной оболочке, в целлофане и т.д. И это я не беру виды мяса! Я же должна выбрать источник удовольствия, я их для этого покупаю. Вы можете представить себе парфюмерного фаната, который приходит в магазин и просто скупает все подряд, лишь бы купить? Какой в этом смысл?
Да, есть проблема с объемами. Т.е. если стоит вопрос экономии, например, вы находись в жестком финансовом кризисе, то вы будете учитывать объем покупаемого. Смысл в том, что этого должно хватить на максимально продолжительное время. Купить и съесть за пару часов - не выход. Тогда, опять же, вы будете вынуждены читать этикетки, чтобы не прогадать. Заменять более дорогое, на более дешевое. Но если у вас в кошельке шуршат купюры, это тоже не приводит к тому, что вы просто сгребаете все с полок. Это же еда! Есть возможность побаловать себя, выбрать, угоститься чем-то, что ты еще не ела! Или вы себе процесс питания компульсивщика представляете следующим образом - купила первую попавшуюся колбасу, очистила ее как банан и сожрала, откусывая прямо от батона? 😁 Это так не выглядит! Клянусь! 😎
Далее, процесс компульсивного переедания не настолько реактивный, как вы себе мните. Мы едим не в дикой спешке. Зачем? Чтобы что? Мы просто едим бесконечно. Т.е. например, я могла себе сварить килограммовую пачку пельменей, залить все это разными соусами, чтобы почти плавали, как суп. Поставить дополнительно еще всякую еду и закуски в доступе. Приготовить и положить под рукой всякие десертики, типа печенюшек, или сладких пирогов и ватрушек, включить себе тот самый любимый сериал и весь день, или вечер с короткими перерывами есть. Это если мне совсем плохо. Когда состояние хоть в петлю лезь. Нормотипичный человек этот объем съесть физически не может. Я сейчас даже четверть того, что съедала тогда, осилить бы не смогла. А тогда я ела до дискомфорта в животе, отваливалась, откидывалась на спинку кресла, или дивана, пережидала N-ое кол-во времени и снова принималась есть. Пока мне не станет легче. Но еще раз, я не булимик, и никогда им не была. Слава Богу. Поэтому мой способ переждать полчаса, минут 20 и снова жрать, как только показалось, что снова могу. Булимики с этим справляются с трудом. У них не получается делать перманентные остановки, если они тоже вляпались в приступ такого переедания. Но обычно у них "свой" способ контроля...
И даже эта, описанная мной ситуация, не будничная. Т.е. это я вам описала конкретный эпизод связанный с каким-то кризисом у компульсивщика. В повседневной жизни, в будничной, мы просто постоянно что-то едим. Поела, налила чай, ушла работать, все равно таскаешь что-то из сладкого. Час прошел, а не сделать ли мне себе пару бутеров? А еще лучше сделать сразу много и поставить рядом с рабочим местом, чтобы только чай наливать и таскать весь день бутеры. Нет ощущения сытости. Все время испытываешь зудящий голод, который усиливается под влиянием любых твоих мыслей. Хорошие мысли - ешь. Плохие мысли - еще больше ешь. Разозлили - жрешь. Стало скучно - чаевничаешь. И т.д. Почти на автомате. Но ты точно не ешь все подряд. Только то, что нравится. Когда едят все подряд, в том числе и несъедобное - это куда более серьезное расстройство, чем компульсивное переедание. А еще оно достаточно редкое и весьма опасно для жизни. Наш "убийца" массовый, медленный и ласковый, но тоже опасный.
Буду признательна, если вы меня направите, о чем рассказать в отношении РПП. У меня есть свои представления, и я знаю, что я хочу написать, но вдруг есть еще что-то, что я упускаю. В отношении конкретно моего РПП у меня запретных тем нет.
