Всех приветствую на своём похудательном канале, где я избавляюсь от 20 лишних кг с веса 84 кг.
И сегодня пятница! А это значит что? А это значит, что наступили долгожданные выходные,
а ещё сегодня я наконец-то взвесилась и узнала, сколько же ушло за неделю.
Ранее на своём канале я объявила эксперимент 👇
Решила взвешиваться раз в неделю, т.к. теряюсь в динамике и завишу от весов.
Ну что ж, результат есть, хоть и не большой:
Минус 0,4 кг за неделю и минус 11 кг ровно со 2 июня, дня моей отправной точки. Выполнено 55% плана)).
В целом, я довольна. Темп похудения, что ожидаемо, снизился, но урезать калории я не будут. Принцип "работает - не трогай" самый верный.
Хотелось бы, конечно, к концу сентября видеть цифру 70 на весах. Но гнаться за ней всеми правдами и неправдами я не буду. Нам же надо избавляться от жира, а не от мышц и воды, а жир так быстро не уходит, к сожалению.
А после 70 кг будет битва за каждые 100 грамм, т.к. мой организм считает для себя данный вес самым комфортным. Но до этого веса тоже ещё надо дойти и сбросить 3 кг.
Моя стратегия - продолжать соблюдать коридор в 1600 ккал, стараться укладываться в норму по бжу, питаться вкусно и разнообразно.
Сегодня ещё одна радость - у дочки не было больше температуры, вроде бы идём на поправку (тьфу-тьфу). Я хоть поспала сегодня.
Ну и в завершение поста - тарелочки.
Итак, я понеслась в волшебный мир пятницы. Всем хороших выходных!
