В наше время многие считают, что голодание — это мучение для своего организма и психологическое страдание. Ведь это ограничение себя и своих желаний, выход из зоны комфорта.
Но что если научиться получать кайф или радость от этого? Что если поменять фокус внимания на то, что практика голодания действительно приносит пользу вам и вашему телу, и научить себя находить в этом свое удовольствие от процесса и результата.
Сколько я знаю людей в своей практике, которые прошли от реакции
«Ты сумасшедшая, как без еды? Зачем так мучить себя, к чему такие крайности, пойду поем?»
до
«Как же все прошел легко! Буду голодать периодически, ощущения потрясающие»
Перечислю недуги, с которыми поможет справиться голодание:
▫️болезни ЖКТ: гастрит, билиарный рефлюс-гастрит, вздутие, изжога, геморрой
▫️сколиоз и грыжа позвоночника, остеохондроз, протрузии, боли в суставах
▫️бессонница, раздражительность и усталость, мигрень
▫️плохое зрение, кожные заболевания
И это ещё не всё, представляете? Список действительно очень длинный, это не шутка! 😉
🚩 Но самое главное, что нужно учитывать, когда начинаете практику голодания — делать всё постепенно и с проводником.
Мой многолетний опыт позволяет им быть, я выбрала путь делиться и помогать вам на этом пути!
Для удобства мы с командой разработали бота-проводника по суточному и интервальному голоданию, с эксклюзивной полезной информацией.
@Makgolodanie_bot
Вы сможете прочувствовать на себе голодание и понять, подходит ли вам это или нет.
С заботой о вас и вашем здоровье, София ❤️