Всем ли очень полным людям показано худеть? Раньше я с уверенностью бы ответила - да. А сейчас этого сделать не могу.
Меня последнее время жизнь сводит с людьми, которым "доктор прописал" сбросить вес, но, глядя на них со стороны, я думаю о том, что возможно это не лучший выход. Конкретно в их случае не лучший.
Я имею в виду людей с сильными зависимостями. Множественное число в предыдущем предложении - очень важно.
Проблема в том, что полноту не скроешь, она всем бросается в глаза. И куда бы ты не пришла, тебе всяк сопричастный на это обязательно укажет. В первую очередь врачи общей практики. Т.е. пришел на прием человек с явным ожирением, они, понятное дело, тут же включают шарманку про лишний вес. Все очевидно. Ничего придумывать не надо, все вполне наглядно. Худеть!
А представьте если пищевая зависимость в этом случае не самая главная и решающая? Как правило люди склонные к зависимостям имеют их букет в своем пользовании. И ведущей может быть совсем не та, которая видна невооруженным взглядом.
Напишу в первую очередь о себе, хотя у меня в загашнике есть история, которую мне разрешили рассказать, без конкретики. Но я привыкла "не отрываться от коллектива"! 😁 Так что вот вам про меня и мои зависимости правда.
Кроме РПП я еще курю. Достаточно активно и лет с 18. Бросала несколько раз, в последний раз вполне успешно, сама приняла решение снова вернуться к этой пагубной привычке, без особых на то причин. Вернее как. Кроме веса никаких причин больше не было. Я поняла, что я набираю вес с чудовищной скоростью, потому что у меня рот не закрывается. И речь даже не совсем о том, что вместо сигареты я стала каждый раз тащить в рот еду. Если бы... Я в принципе стала есть в разы больше. Я пошла в разнос. Я перестала тормозить даже там, где до этого отлично себя контролировала. Долго это обдумывала, консультировалась со специально обученными людьми и вернула себе в моем случае менее опасный вариант зависимости. И это мне еще повезло, могло ведь быть куда хуже. Например, парой к моему РПП были бы не сигареты, а что похуже. Тот же алкоголь. Генетика дело такое. А у меня все шансы были получить в наследство именно алкоголизм. Просто повезло, Бог отвел.
А кому-то НЕ повезло. И что-то сейчас многие с этой проблемой мне пишут. Я уже, честно говоря, начала задумывать на эту тему применительно к себе. Пытаюсь понять что до меня таким образом ТОТ, кто сидит наверху, хочет донести? И пока не понимаю.
Частенько вспоминаю, как эндокринолог мне прописывал препарат, от инсулинорезистентности. Я была крайне удивлена, когда она начала меня пытать на тему того, как у меня с алкоголем? Успела даже чуточку заволноваться, предположив, что выгляжу каким-то особым образом, и что врач подозревает меня в алкоголизме. Оказалось все намного проще. Свою роль сыграл ее многолетний опыт и сотни пациентов с диагнозом инсулинорезистентность. Таблетки, которые она мне собиралась выписать, не особо хорошо взаимодействуют с алкоголем. У них нет 100% противопоказания, но когда речь идет о длительном приеме, да еще и в серьезной дозировке, то регулярные возлияния запрещены, печень отвалится. И подавляющее большинство толстяков не соглашаются на терапию этим препаратом.
Ничего не приукрашиваю. пишу вам как есть. Речь идет о регулярности и периодичности. Т.е. это не любимые всеми нами "праздники с застольями". Это не запрещено. Пейте на здоровье, печень просто не успеет скопытиться если речь идет только о праздниках. Но пить постоянно нельзя. если не хотите одно вылечить, а другое покалечить. В результате я была в числе участников самой малочисленной группы ИРезистентников, кто без колебаний кивнул и взял под козырек. Другое дело, что мне понадобился еще почти год, чтобы таки начать принимать прописанное. Но запрет на регулярное употребление алкоголя на это никакого влияния не оказывал. Скорее я никак не могла вылезти из трясины РПП. Я все-таки в первую очередь пищевик, а потом уже все остальное.
Так вот, вспоминая мою беседу с врачом, какой она могла сделать вывод из ситуации? К ней приходит очень много людей с лишним весом и ИР, но большинство из них не признается в том, что перебарщивают с алкоголем. Тем не менее препарат пить наотрез отказываются, пеняя на вероятность что, вдруг печень отвалится и после "выпить на праздники"? Вывод простой - у всех, кто опасается, есть повод. Они знают, что регулярный алкоголь это про них, но не готовы в этом признаваться.
Т.е. еще одна зависимость, но даже более "стыдная", чем РПП. И в некоторых случаях именно эта зависимость является ведущей. Т.е. самой активной. РПП просто пристраивается сбоку, как мое курение.
И вот теперь упомяну историю, которую мне позволили рассказать. Мне бы в голову не пришло, что иногда гигантский лишний вес - прививка от алкоголизма. Но, оказывается, и такое случается. Очень активно в последнее время общалась с подписчицей на эту тему. Реально, человек, если худеет, начинает пить. Не явно. Т.е. это не на уровне каких-то жестких запоев, как это проделывают совсем сдавшиеся алкоголики. Контроль остается. Настолько, насколько это возможно. Но если суммировать выпитое и посмотреть на результат, то в ее случае, либо контролировать питание, либо алкоголь, одно из двух. Обе зависимости она контролировать не в состоянии. Не хватает ресурсов. Приходится выбирать что-то, кажущееся более безобидным, еду.
И это я говорю о ситуации, в которой человек осень осознанно все воспринимает. Т.е. она догадалась о происходящем, наблюдает это, но пока не готова полностью в это идти, и разбираться со своей ведущей зависимостью в первую очередь, а потом уже с лишним весом.
И мне кажется, что в таких ситуациях выдергивать наружу пищевую зависимость и пытаться с ней что-то делать - бесполезно, а иногда и просто опасно. Не ровен час сопьешься.
Решила об этом написать как раз потому, что очень актуальная тема в личке и письмах. Но я про это толком ничего не знаю. Здесь явно нужен какой-то другой собеседник. Мне даже неловко вопросы про это задавать. Всплывает само по себе, значит всплывает, нет, значит выдыхаю.
Я даже писала о себе на эту тему. Не могу сейчас найти статью. Но я в ней упомянула, что и у меня был довольно протяженный период, когда я алкоголь использовала, как прикрытие. Т.е. именно под его влиянием я могла не беспокоиться о том, что я ем без всякой меры. Что нормальный человек за день столько съесть попросту физически не сможет. А я камуфлировала восприятие реальности алкоголем, и могла в эту сторону не думать. Опять же, в моем случае, РПП ведущая зависимость, я все к ней свожу. А вот если наоборот, то мне кажется РПП легко побеждается. Если позволить себе разобраться с тем, что реально "болит". РПП наносное, сопутствующее. И если есть более актуальная проблема, то именно решая ее, можно отладить пищевое поведение. Вопрос лишнего веса просто решится сам собой.
И, как по мне, это хорошая новость. Потому что не пить проще, чем не есть. От алкоголя можно отказаться насовсем, полностью, и все решится, если приложить усилия. Хуже когда как у меня, есть перестать, я не могу. Еда - часть жизни, от которой отказаться невозможно.
И, кстати, да, много раз видела тех, кто по какому-то поводу полностью отказывался от алкоголя, и с ним, или с ней, тут же происходила визуальная трансформация, вес начинал приходить в норму. К сожалению я, что пью, что не пью, все равно жирная 😁 Поскольку не алкоголь моя проблема, а непосредственно еда. Мой фокус контроля на еде. Но вполне возможно, что если кто-то из вас честно себе признается в происходящем, он увидит, что его фокус контроля должен быть вовсе не на лишних кг. Это может очень многое решить. Неразрешимые задачи могут стать плевыми. И это важно знать и понимать. Потому что еще раз, таких людей много, только они не готовы об этом говорить и признаваться. Т.е. это не уникальная ситуации и злой рок, развернувший крылья над одним конкретным человеком. Зависимость она и в Африке зависимость. Важно знать, какая из них главная. 😉
