Испытываете постоянную усталость? Всё время откладываете важные начинания? Срываетесь без причины на близких? Скорее всего у вас эмоциональное и нервное истощение.
Наша жизнь не является постоянной дорогой на солнцем залитой тропинке, как и через дремучий тёмный лес. Есть в каждом дне и хорошее и плохое. Но, когда нервы оголены. Когда мы эмоционально и нервно обесточены, кажется, что жизнь — это беспросветный хоррор квест с кучей маньячно-пугающих неизвестных.
И в такие моменты даже самая маленькая плохенькая новость. Даже не так.. Событие или новость с лёгким привкусом беды, способны выбить почту из под ног. Разрушить всё самообладание.
Хорошая новость — это, как и всё в нашей жизни, проходит. Но пока Вы срываетесь по любому поводу, постоянно ходите спать или, наоборот, страдаете бессонницей. Ощущаете постоянную апатию — у Вас, возможно, нервное и эмоциональное истощение. Какие есть признаки этого разрушающего состояния? Приглашаю посмотреть видео (весело о грустном)..
Нахождение долгое время в таком состоянии выгорания и истощения, в нас зарождается чувство повышенной тревожности. Это когда мы испытывает дискомфорт, тревогу, панику и страх только в преддверии и ожидании чего-то плохого. Это ужасно гнетущее состояние. Но с ним можно расстаться! Как? Записывайтесь на сеанс психотерапии.