Наступил месяц сентябрь – месяц Водяного Петуха, в котором преобладают энергии Воды и Металла. И эта сильная энергетика действует на наше здоровье. Обратите особое внимание на определенные аспекты и воспользуйтесь советами специалистов дабы избежать серьезных проблем со здоровьем.
В сентябре стоит уделить особое внимание горлу, органам мочеполовой и лимфатической систем, лёгким, суставам, почкам, надпочечникам и печени.
Энергия Металла также влияет на состояние кожи и волос, поэтому это лучшее время для проведения очистительных, косметических и лечебных процедур для лица и тела. Рекомендуется посетить стоматолога и пройти курс массажа или другие процедуры для тела.
Осень — время свежих овощей и фруктов, но если есть их сырыми, то в организме может накапливаться слизь, что иногда приводит к простудам. Чтобы этого избежать, стоит предпочесть белковую и варёную пищу: супы, овощные рагу, горячий печёный картофель, рис с овощами.
Тыква и кабачки также хорошо увлажняют организм. А в этот сезон очень полезно пить отвары из яблок, клюквы, боярышника и брусники.
В осеннее время особенно важно уделять внимание сбалансированному питанию, так как это способствует поддержанию здорового метаболизма и укреплению иммунитета.
Рацион должен включать в себя злаки и бобовые. Употребление продуктов с острым вкусом также может быть полезным в этот период. Острый вкус помогает разогнать холод и снять застой, однако не стоит злоупотреблять такими продуктами.
Виноград любых сортов может быть полезен, так как он способствует образованию жидкостей в организме, что помогает справиться с избыточной сухостью. Однако важно помнить о мере и не употреблять виноград в больших количествах.
Не забывайте о ягодах годжи: они богаты аминокислотами, витаминами и микроэлементами, которые помогут вам легче пережить переход к холодному сезону.
Металл известен своей склонностью к чёткому планированию и следованию алгоритму. Поэтому для достижения наилучших результатов рекомендуется выполнять все процедуры в строгом соответствии с вашим личным планом.
Итак, вот какие задачи стоят перед нами в сентябре:
1. Соблюдать гигиену и чаще мыть руки.
2. Пить достаточно воды.
3. Добавлять в блюда пряности и специи.
4. Питаться правильно и чаще выбирать полезные продукты и напитки.
5. Увлажнять кожу, как только появляется такая возможность.
6. Не переохлаждаться, беречь ноги и носить удобную обувь.
7. Выполнять упражнения, которые помогут сохранить гибкость и эластичность сухожилий.
8. Следить за своим эмоциональным состоянием и настроением.
Сентябрь — отличный месяц, чтобы пересмотреть свой рацион и, возможно, даже начать новую диету.
Будьте здоровы. Берегите себя и своих близких!👍💪🫀
