За то время, что я развлекаюсь с похудением, я заметила, что, в принципе, уже с утра могу предсказать, порадуют меня весы или расстроят.
Вот и сегодня проснулась с ощущением лёгкости, думаю, вау, сейчас будет круто, а там...
85 кило ровно
Плюс 400 грамм
Почти половина килограмма жира, набранных за сутки!! Вот что значит, не было вчера интенсивной тренировки, зато были небольшие погрешности в питании. Там чуть-чуть, тут чуть-чуть, а в итоге видим то, что видим.
Сегодня почти закончила одно из вчерашних дел.
А ещё мы сегодня выступали на сцене со старинными танцами. Очень внезапно, без репетиций. Потому, что надо было в рабочее время. На фотографиии я та, которая толстая, хоть корсет и значительно спасаетт ситуацию.
Шагов не дошагала, всего 11 тысяч.
Тренировку - лёгкая на пресс и йога-разминка.
Полноценная йога сегодня не влезла. По-прежнему не могу проснуться в 6
Сегодня был неправильный ужин - кофе и тирамису после выступления. Зато был он в 17.30, а не в 19 как обычно.
А ещё вечером было собрание на танцах у ребёнка.
А завтра меня ждёт любимое осеннее развлечение - копка картошки. Благо, в этом году её не очень много
. Перед этим надеюсь успеть забежать на 5 вёрст. Ну и взвеситься, конечно
