Неочевидные страхи с которыми сталкиваются юные спортсмены.
Возвращение после летнего перерыва для юных спортсменов сопровождается множеством стрессов. И один из них становится самым неожиданным. Это осознание, что он уже не самый высокий, быстрый, первый, лучший.
Когда дети начинают свою спортивную карьеру, они тренируются на равных. У кого-то одно получается лучше, у другого второе получается хорошо. Поэтому в начале они могут быть лидерами, лучшими игроками, капитанами. И им это нравится, их хвалят, они видят восхищение. Но потом с каждым годом, их могут начать перерастать в росте, в физическом развитии, в интеллектуальном.
И они замечают, что ими уже не так восхищаются, что они не лучшие и от этого становится так больно внутри. Слова юных спортменов:
"Потому, что те, которые недавно были «лузерами», сейчас стали на пол головы выше, физически развитее, мощнее, выносливее и тд."
"А я как буд-то остановился и стал никому не нужный"
"Еще боюсь разочаровать родителей"
"Тренер постоянно придирается, кричит из-за этого я еще больше боюсь ошибиться"
И вот так, еще вчерашний лидер, капитан команды, теряет свое место в стартовом составе, капитанство отдают другому, и он отходит на второй план. А это очень тяжело и больно. Ведь у него сформировалась: я лидер, я в составе, значит я хороший и меня любят. А если я не лидер и не в составе, то.....я плохой и меня не любят!
У юного спортсмена все больше появляется неуверенность, сомнения в себе, действия становятся скованными, зажатыми. Это начинают замечать родители, и чтобы как-то поддержать, могут начать «мотивировать» сравнивая его с другими. И от этого, становиться только хуже, еще больше руки опускаются, и не хочется что либо делать. У него шок! Он не может пока сам для себя понять, что происходит и как ему дальше быть. Ведь его привычный мир рушится.
Да, еще только начало спортивного пути и ничего страшного не произошло. Он может казаться внешне безразличным, вдруг потерявшим интерес к спорту, соревнованиям. А вот внутри самооценка, страх неудачи уже начинает разрастаться. И ранее жизнерадостный ребенок, становится закрытым, зажатым, и постоянно сомневающимся в себе.
Поэтому чем раньше помочь юному спортсмену справиться с ситуацией, принять факт, что такое произошло, тогда быстрее он вернется в строй. Поймет, свои преимущества, достоинства и сосредоточиться на развитии своих сильных качеств. Не сравнивая себя с кем-то.
Во многих видах спорта физические данные играют большую роль. Такие как высокий рост, длинные ноги и руки, гибкость, стройность, выносливость, координация и тд. Что-то из этого можно развивать, тренировать. А с чем-то прийдется смириться.
Я знаю, что многие юные спортмены мечтают о высоком росте. Вот только, никто не знает наверняка, какой в итоге рост будет у ребенка. Даже у высоких родителей бывают невысокие дети, так и наоборот.
В такой период, важно поддержать юного спортсмена. Вернуть ему веру в себя и свои силы. Выяснить, что он хочет на самом деле, и что в его силах начать делать по-другому прямо сейчас.
Тогда и спорт возможно не придется бросать, ведь он будет приносить радость, а не разочарование в себе.
Если замечаете эти моменты у вашего юного спортсмена, спросите его: тебе нужна помощь?
Или можете написать мне в личные сообщения, чтобы предварительно пообщаться, обсудить вашу ситуацию и я расскажу, как смогу вам помочь.
Для записи на встречу напишите мне в личные сообщения http://vk.me/makarena.anna
Ваш спортивный психолог, Анна Макарова.