✨ Как стать идеальным для самого себя?✨
Каждый человек хочет, что-то изменить в себе, без исключения. Кому-то не хватает уверенности в себе, кому-то острого ума и смекалки, кто-то мечтает получить стройное тело, а кто-то отличное чувство юмора - список можно продолжать бесконечно... А если толком разобраться, то от личности своей мечты человека отделяют всего 12 простых шагов. В этой статье я постараюсь максимально понятно о них рассказать. ✨
- Начни себя баловать и желательно ежедневно! 🔑
В список покупок мысленно внеси пункт "себе любимому" и порадуй себя какой-нибудь приятной мелочью. Твоё тело и сознание безошибочно определят, что именно ты желаешь сейчас – что первое пришло на ум, то и купи. Ты получишь невероятное наслаждение от этой покупки! Мозг зафиксирует это, и начнёт напоминать – не забывать про маленькие радости для себя любимого.
- МЫСЛИ! 🔑
Перемены без изменения мышления не возможны. Наш мозг - невероятный супер компьютер, который самостоятельно записывает и стирает информацию ежедневно. Именно он транслирует в жизнь наши мысли. Чем чище и позитивнее мышление, там больше поводов для радости будет предлагать реальность. Это же правило работает на 100% в обратную сторону, превращая жизни многих людей в настоящий ад. Начни наблюдать за ходом своих мыслей - осуждение, матерные слова, злые посылы, вечное недовольство всем и вся - это будущее раздражение, злость, гнев, обида и тд. Отслеживай плохие мысли, лови и блокируй их, не давай им развиваться. Переключайся на что-то другое, на то что приносит тебе радость и удовольствие. Ежедневная практика и стабильное волевое переключение внимания, очень скоро позволит укрепиться новым нейронным связям и негативные мысли всё реже будут твоими гостями, пока не сойдут на нет.
✨"Старайся думать так, как будто все вокруг знают твои мысли, ведь так оно и есть."✨ *Народная мудрость.
- Жизнь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. 🔑
Следя за ходом своих мыслей, можно заметить, что очень часто думаем о прошлом или будущем живя в нём. Мы бесконечно размышляем как бы поступили в тех или иных ситуациях, продолжаем спорить с невидимым собеседником придумывая всё новые и лучшие аргументы. Или на оборот, живём в будущем, бесконечно планируя те или иные обстоятельства, праздники, отпуска, выходные и тд., смакуя в мыслях каждый пункт, возвращаясь к нему тысячу раз...
А как же жизнь сейчас? Миллионы людей, как зомби живут в будущем или прошлом, пропуская мимо свою жизнь. Мы так мало ощущаем и осознаём прелесть настоящего момента, что превратили жизнь в рутину или так называемый "день сурка". Бесконечно жалеем об ушедшем моменте или ждём счастья когда-то потом, а потом не наступает никогда... Это синдром отложенный жизни. Пока ты не научился находиться в текущем моменте и не научился раскрывать его красоту, дорога к жизни своей мечты закрыта.
Так что же делать? А нужно то, всего лишь отслеживать моменты поглощения себя прошлым или будущим, обрубать ненужные и бесполезные диалоги в своей голове. Взглянуть на солнце за окном, на любимых людей рядом, на свой уютный дом, ощутить кожей время года, свежий ветер, аромат цветов и красоту природы... Миллиард причин для радости и благодарности, главное научиться это замечать.
Твоя жизнь является мечтой для многих людей, всегда помни об этом! ❤
- Продолжение следует....