Велосипед — неотъемлемый атрибут детства: это не только веселая игрушка, но и прекрасный тренажер, который приносит радость, развивает мышцы и общую выносливость. Катание на велосипеде является одним из лучших видов активного отдыха для детей и одной из популярных форм семейного досуга. Как выбрать велосипед расскажет специалист семейного центра "Доверие" Наталья Яковлева.
Дети растут, постепенно развивают координацию и равновесие. Если в 2–3 года они только-только постигают законы инерции, торможения и рулевого управления, передвигаясь на беговеле или трёхколёсном велосипеде, то к 3–4 годам уже могут перейти к своему первому двухколёсному средству передвижения (с дополнительными опорными съёмными колёсиками сзади) и развивать чувство равновесия.
Все дети разные, но рано или поздно приходит время самостоятельно управлять полноценным двухколёсным велосипедом. Обычно это происходит в возрасте от 4 до 6 лет. По конструкции такие детские модели почти во всём представляют собой уменьшенные копии взрослых велосипедов.
Основные критерии выбора детского велосипеда:
· Не покупайте велосипед сильно на вырост. Размер велосипеда, максимально соответствующий росту ребёнка, способствует правильному положению позвоночника во время езды, а значит, опорно-двигательный аппарат ребёнка будет развиваться без нарушений.
· Если ребёнок только начинает учиться ездить или пока не очень уверенно удерживает равновесие, то, сидя на велосипеде, он должен быть в состоянии поставить ноги на пол.
· Более уверенный маленький велосипедист должен дотягиваться до земли кончиками пальцев ног.
· Выставить регулировку седла просто. Важно, чтобы ребенок мог легко садиться на велосипед и так же легко с него слезать. Поэтому не надо ставить сиденье слишком высоко.
· Педали бывают пластиковые и металлические. Надо, чтобы ноги ребенка не соскальзывали с педалей, иначе катание превратится в мучение. При этом брать педали с фиксатором для детей специалисты не рекомендуют.
· Классическая проблема детских велосипедов — тугие тормоза, которые даже взрослому сложно прожать. Чтобы проверить, сможет ли ваш ребенок с легкостью сам затормозить, зажмите ручку тормоза мизинцем (если получилось, значит, все отлично. Также важно, чтобы ребёнок без труда доставал руками до рукояток и при этом мог свободно управлять рулём — поворачивать его во все стороны.
· Помните: чем больше диаметр колес, тем комфортнее преодолеваются неровности дорожного покрытия.
· Велосипед не должен быть тяжелым. Чтобы правильно подобрать вес велосипеда, есть простой алгоритм: оптимально, чтобы он был около 20% от веса ребенка. Посчитать очень просто.
Выбирать велосипед следует вместе с ребенком. Будет лучше, если он посидит на нескольких велосипедах и почувствует, на каком из них будет удобнее.
В первую очередь велосипед нужен для того, чтобы ребенок научился на нем ездить и ухаживать за ним, что, несомненно, пригодится в дальнейшей жизни.
И в заключение выделим самые важные факторы при выборе велосипеда:
· велосипед подходит по росту;
· нравится ребёнку;
· тип тормоза (ножной или ручной) удобен ребёнку;
· вас устраивает цена.