По поводу того, что я не выгляжу на 97 кг. Я вам честно признаюсь - я рада! Потому что могло быть совсем по-другому! Мне, видимо, просто повезло. Такой тип фигуры. Ну и плюс нюансы того, что я все-таки сбросила 90 кг и у меня прорва лишней кожи. Я ж говорила, что ее примерно 20 кг. Как-нибудь я вам покажу в телеге, как это выглядит. Ее реально много. Везде. Нет ни одного места на теле, где не было бы лишней кожи. Это реально выглядит как слишком большой скафандр. Некая одежда не по размеру. Я даже не предполагала, что в результате могу дойти до этой стадии. Мне казалось, что это удел мужчин. Которые обладают более спортивными телами и внушительным мышечным аппаратом. Обычно на худеющих женщин-блогеров смотришь и не видишь такого эффекта. Но, я выгляжу по-другому, я прям шарпей. Я легко оттягиваю кожу от тела сантиметров на 15-20 😁
Не могу сказать, что это меня прямо сильно напрягает. Мне жаль, что скорее всего это не особо подтянется, но как-то фаталистически жаль. Без надрыва. На уровне: "А что же ты хотела, сбросить под 100 кг и не поиметь лишней кожи?". Короче, у меня к этому выработалось какое-то философское отношение.
Почему говорю, что могло быть и хуже. Я продолжаю следить за девочкой Элей, которая худеет с 200+. Помните я про нее писала, она в "Больших девочках" принимала участие. У нее уже что-то в районе минус 100. За период - чуть больше года. И по идее она весит сейчас в районе 120. И большинство людей ей не верят. Честно говоря, и я не очень верю, потому что я сама недавно еще была 120 и я помню, как я выглядела. Как она я выглядела кг. в 150+, а то и в 160+. И умом я понимаю, что ей нет смысла врать, она всячески демонстрирует то, что она реально столько весит, а восприятие твердит мне, что она привирает, ее вес больше! Видимо, просто кардинально разные типы фигур. Не поверите, мне даже некоторые писали по поводу нее, чтобы я развеяла их сомнения. Мол, она же врет?! Не может быть, чтобы человек так выглядел в 120? Вы же не так выглядели! Мне остается только разводить руками и благодарить генетику, что выдала мне такой тип тела. А вот девочке Эле не повезло...
В жизни я вижу как происходят изменения с телом на внешнем уровне. Я подсушиваюсь. Вы мне многие написали про ключицы. Да. У меня тело становится более сухим. Становятся видны разные вещи, которые обычно не видны у людей с лишним весом. Так если на фотографиях обратите внимание - у меня и вены на руках сейчас в разы больше, чем были когда-либо. И с венами так везде.
По сути я сейчас пашу в зале на то, чтобы высушить нижнюю часть тела. Вот именно там и базируются те 10-12 кг, которые я еще могу сбросить сама по себе, без удаления кожи. Высушу ноги и пятую точку и на этом свою миссию я выполню. Дальше мне будет нечего сбрасывать. Дальше только поддержание. Какой бы гигантский вес не был у меня на старте, даже мои ресурсы не бесконечны. Я начинаю понимать, что остановиться вовремя тоже важно. И я очень стараюсь это донести, потому что знаю, что в "кустах" есть те, кто активно сбрасывает вес прямо сейчас.
Смысл в том, что для кого-то вес в 97 кг. просто гигантский и с ним надо что-то делать. Он реально ухудшает качество жизни таких людей. Наверное медики могут это объяснить намного грамотней, чем это делаю я. В моем случае вес в 97 кг. почти норма. за исключением некоторых нюансов. Почему я так думаю. Потому что я сужу по физической активности, по самочувствию и, что для меня важно, по давлению! Я же гипертоник со стажем. На таблетках последние лет 20 жила. Сейчас у меня давление как у космонавта. На него не влияет ни кол-во выпитого кофе, ни уровень физической нагрузки, ни всякие недосыпы и другие вредности. И таблеток я не пью. А давление мне браслет меряет постоянно и я вечером смотрю сводку. Давление все время в норме. Без препаратов. Т.е. телу комфортно в этом весе. И это логично! Я никогда не весила меньше 75, будучи взрослой, только под влиянием каких-то голодовок и диет. Т.е. если убрать лишнюю кожу, я примерно так сейчас и вешу, на пару кг больше. Поэтому и говорю, что остановка, а дальше буду смотреть и решать. Пока буду сушиться естественным путем. Пахать буду в зале...
А кто-то сейчас умирает от нагрузки, имея вес меньше моего. Потому что для него это совсем не норма.
Вот это надо учитывать Трезво оценивать собственные естественные габариты. Норма у всех разная. Я прихожу к выводу, что даже ИМТ весьма условный показатель. Да что уж там, цифра на весах и та не настолько объективна, как нам кажется и хотелось бы. Как вот с этой Элей, о которой я написала в начале. Для меня 120 это уже жизнь и все отлично. Для нее 120 по-прежнему морбидное ожирение. А казалось бы. Вводные почти одинаковые.
И проблема как раз в том, что полные люди и без этой путаницы не вполне осознают где их норма. А их еще путают все, кому не лень, пичкая историями про ИМТ, про примеры похудевших до бараньего веса и т.д.
Мне кажется, если в конечном итоге человеку с лишним весом удается найти СВОЮ норму, удерживать добытое не составляет труда. Тело просто само будет это регулировать, как оно делало это изначально, до того, как мы его начали дергать и вмешиваться в его зону ответственности.
На секундочку представьте, что я окончательно съехала с катушек и сбросила до тех 78 кг, которые задумывала изначально. При условии, что кожа остается при мне. Представляете как бы я выглядела? Мощи в коже. Худой шарпей без зачатков мышц. Мышцы то тоже достаточно много весят. Чтобы мне поиметь сейчас 78, я должна сожрать все свои мышцы. Не отжать, как я это пытаюсь сейчас сделать, а сожрать без хлеба и соли. И что бы я должна была делать, чтобы это провернуть? Не есть. Не поставлять в организм строительные материалы, чтобы он начал жрать сам себя.
Затеялась об этом писать, потому что в личку сейчас приходит очень много писем на эту тему. У кого-то камень преткновения - удержание. Никак не удерживается вес. У кого-то проблема с "последними лишними" кг., которые никак не желают сбрасываться. Начинаю задавать вопросы и не очень понимаю, что писать в ответ. Потому что я бы тоже не смогла удерживать вес, который мне озвучивается, и похудеть до стандарта я когда-нибудь вряд ли смогу, если не решусь на пластику.
И одновременно с этим я по-прежнему продолжаю саму себя ловить на всяких глупостях, которые меня напрягают. Так что тема и для меня очень актуальная. Выставляю вам фотографии, читаю комментарии про "не понятно где во мне 97 кг.", а сама подспудно думаю что бы еще НЕ съесть, чтобы стать еще легче. Сложно это все.
Фото "букета" подаренного кому-то на работе! 😁 На мой взгляд это лучший букет из всех виденных мной в последние годы. Очень милый!
