Это Анастасия Мурадова и она весила 167кг, но смогла похудеть на 100кг. Как? Спросите вы! Я сам был под большим впечатлением от таких цифр, поэтому решил пообщаться с ней лично. И теперь я поделюсь с вами этой невероятной историей.
Анастасия с юности была человеком находившимся на грани избыточного веса. Её всегда преследовало чувство вины, из-за съеденных лишних калорий.
У Насти два ребенка с аутизмом. В 23 года она забеременела первым ребенком и начальный вес был 85кг., а на момент родов вырос до 126кг. Даже при больших ограничениях у неё не получалось вернуть первоначальный вес. А наоборот привело к набору еще 50 дополнительных килограмм.
Нашей героине стало уже сложно самой бороться с лишними килограммами и избавляться от привычек приведших к этому весу. Поэтому Анастасия приняла решение сделать операцию по удалению части желудка (резекцию желудка). После успешно сделанной операции она начала учиться ограничивать себя в пищевых пристрастиях и делать акцент на полезной и правильной еде.
Кроме правильного питания, Анастасия начала вводить в свою жизнь физические нагрузки и тренировки. Много ходила и записалась в спортивный зал. Под присмотром специалистов Настя увеличила свою выносливость и мышечную массу, что впоследствии положительно отразилось на её внешнем виде и здоровье.
****
Спасибо, что дочитали эту статью до конца! Если было интересно, поставьте лайк и подпишитесь на канал, будем очень вам всем признательны.
СМОТРЕТЬ ВЕСЬ ПОДКАСТ - https://www.youtube.com/watch?v=lCxGTGvg4Vk
#диета #похудение #упражнениядляпохудения #здоровье
