Вы и без меня знаете, что иногда причина переработки кроется в неправильно распланированном графике. Да, нужно решать самые приоритетные вопросы с утра, не отвлекаться на уведомления и социальные сети (и бла-бла-бла 🙂).
Но, если честно, в 92% случаев на удаленке мы перерабатываем из-за отсутствия четких границ - с руководством, клиентом и, конечно, с самими собой 😎. Время от времени переработки допустимы, но нельзя превращать это в систему.
Мне очень понравился пример от моей коллеги: она попросила не звонить ей без предупреждения, но при этом заверила, что всегда на связи и в течение 5 минут ответит текстом. Вот такой небольшой, но эффективный способ мягко выстраивать личные границы.
Есть негласное правило: нормально, если человек уделяет проекту около 120 часов в месяц. Это примерно 5-5,5 часов в день. В привычном 8-часовом рабочем дне в офисе ведь тоже полно отвлечений, таких как перекуры, посиделки и залипания в TikTok. Лет 8 назад я даже провел небольшое исследование. Я замерял время полезной работы в своем офисе через приложение и выяснил, что сотрудники реально работают не более 3-4 часов в день, хотя иногда и засиживались дольше.
Правильное распределение времени, понимание своих возможностей и выстроенные границы помогают избежать поисковых запросов типа: «Как лечить выгорание» 😂😂😂