Честно говоря, я не рассчитывала, что на весах увижу тот же вес, что и вчера. Где-то в глубине души мне казалось, что этот резкий сдвиг - обман.
Но нет, сегодня остаемся на 69! И обозначаем новую черту - 65 кг. Почему 65, а не 60? Потому что идем мы маленькими шажочками, а сразу 10 кг это слишком долго и сложно. Мотивации может просто не хватить на такой огромный шаг.
Все еще не заказала новую еду, в ожидании читмилла, поэтому продолжаем умеренность в обычной еде.
На завтрак домашние пельмешки, традиционно. На обед - сырники со сметанкой, что-то резко захотелось. Дала Васе, думала, ей понравится, но она как-то неохотно их ела. Может, не распробовала. Ужин - макароны с сыром, бутер с паштетом и черри.
Из очень важного: кажется, я почти полностью справилась с послеродовой депрессией.
Да, иногда при помощи фармы (БАДы), при помощи близких, если бы не они, не думаю, что я бы справилась.
Ну и самое главное - при помощи своей бесконечной саморефлексии и беспрерывного анализа того, что происходит у меня внутри.
Можно это представить, как некоторого наблюдателя. Это, как бы, часть меня, которую я сознательно отделяю от себя. И эта "часть меня" беспристрастно наблюдает за мной же. И анализирует.
Это я к чему: усталость никуда не прошла, но появился ресурс.
Мне снова хочется заниматься цветами, привести их в порядок, мне хочется заниматься собой, мне ХОЧЕТСЯ, а не так, как было раньше - я просто делала, потому что надо. Как неживая. И поглядывала на окно.
Мне не хотелось ничего, кроме как лечь, закрыть глаза и исчезнуть.
Я словно вынырнула и глотнула воздуха после долгого-долгого утопления, где, кажется, я почти умерла.
Я больше года не могла расслабиться, пока "проблема" (читай ребёнок) не решена, это один из симптомов внутреннего конфликта и депрессии. Выгорания.
А сейчас я словно прозрела и поняла, что эта "проблема" никогда не перейдет в статус "решена". Это как нельзя один раз сделать уборку навсегда. Или один раз поесть и решить "проблему" с едой. Эти действия нужно будет делать снова и снова, потому что они постоянны. Просто придется смириться с этим и принять.
У меня получилось за год, но при условии помощи постоянной. И сейчас я могу расслабиться по-настоящему. И я очень надеюсь, что это не минутное озарение и меня не накроет опять волна отчаяния и сожалений.
Всем спасибо, Ваша Маша.