Чтобы снизить риск развития главных заболеваний сердечно-сосудистой системы, важно скорректировать факторы риска, своевременно начать лечиться и полюбить здоровый образ жизни. Семь привычек, ведущих к развитию заболеваний, назвала врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова.
«Заболевания сердечно-сосудистой системы — причина сосудистых катастроф (инфаркта и инсульта) не только не снижаются, но и молодеют. Связано это преимущественно с образом жизни, который мы ведем», — сказала в беседе с aif.ru Серова.
Чтобы обезопасить себя, кардиолог рекомендует отказаться от чрезмерного употребления соли, алкоголя, курения, малоподвижного образа жизни, дефицита сна, нездорового рациона и поменьше нервничать.
«Чтобы переломить эту неприятную тенденцию и заставить статистику начать обратный отсчет, придется потрудиться не только врачам, но и самим пациентам», — добавила Серова.
Ранее американские ученые назвали два периода резкого старения человека. Это происходит в 44 года и в 60 лет.