У многих людей (как у женщин, так и у мужчин) есть бессознательная идея, что уходить из различных ситуаций, разговоров, отношений, сообществ - это значит проявить свою слабость. Что если ты покидаешь неприятную для тебя ситуацию - то это значит, что ты показываешь всем вокруг и самому себе, что ты не справился. А если ты с чем-то не справился - значит ты слаб. А быть слабым - это плохо.
И иногда бессознательное влияние этой установки на человека настолько велико - что мешает ему заботиться о себе.
И в результате - человек, например, не уходит из коллектива, где его травят, пытаясь сражаться со всеми и зачем-то доказывать каким-то психам из коллектива, что они его "не сломают". Остаётся на работе - где он отдаёт гораздо больше, чем получает взамен. Продолжает терпеть партнёра с садистическими наклонностями, объясняя себе это тем, что раз его не бьют, то всё хорошо.
Продолжает поддерживать дружбу, в которой с другом больше ничего и не связывает, кроме взаимного желания друг друга уязвить и взаимного желания доказать, что он круче другого. Или продолжает бессмысленный для себя разговор, пытаясь что-то кому-то доказать - запрещая себе прекратить эту неприятную беседу.
Но иногда уйти - это лучший способ позаботиться о себе. Иногда единственный подходящий способ справиться с какой-то дискомфортной ситуацией для себя - это покинуть её.
Не зря от природы нам даны такие реакции - как борьба, бегство и замирание. И бегство там тоже есть. Потому что иногда убежать, сбежать или просто уйти - это единственный способ спастись.
И даже если речь не идёт о каком-то очень серьёзном вреде, когда, например, имеет место явное насилие - то иногда можно уйти, даже если ситуация не дошла до крайней точки. Просто для того, чтобы позаботиться о себе. Так тоже можно.
И это не про слабость. Это про любовь к себе. И про свою готовность встречаться со всеми последствиями (позитивными и негативными), которые за собой повлечёт уход из какой-то ситуации.
Конечно, далеко не во всех ситуациях нужно сразу уходить, если что-то не нравится. Не зря нам кроме реакции бегства - дана ещё и реакция борьбы. Иногда нужно побороться с ситуацией или в ситуации, предпринять какие-то активные действия, попробовать что-то изменить или поговорить с другим человеком.
Но часто встречается, когда люди уже много лет пытаются что-то изменить или как-то повлиять на ситуацию, когда они уже много чего для этого перепробовали - и уже давно на самом деле для них очевидно, что они не могут изменить ситуацию. Но они всё равно не уходят, считая свой возможный уход - слабостью.
Вот в таких ситуациях точно уже нет смысла пытаться бороться. И лучший способ позаботиться о себе - это уйти из этой ситуации. Здесь уже точно не нужно стойко сражаться. А нужно проявить любовь к себе тем - что покинуть эту неприятную для себя среду.
Также иногда в подобных ситуациях люди скрывают от самих себя истинные причины своего "не ухода" из каких-то ситуаций, сообществ, отношений. Они выдумывают для себя различные оправдания, типа "уход - это слабость", "без меня там никто не справится", "это мой крест", "это же мои близкие, и я их люблю" и т.п.
Но на деле они просто не готовы сталкиваться с теми последствиями, которые за собой повлечёт их уход.
Например, не готовы уходить от мужа-абьюзера, который финансово содержит, потому что в случае ухода от мужа придётся идти на работу. Не готовы завершать многолетнюю дружбу, которая только истощает - потому что тогда придётся столкнуться с одиночеством и остаться наедине с собой, чего раньше так долго избегали.
Не готовы уходить с работы, где зарплата не соответствует трудозатратам - потому что слишком страшно встречаться с тревогой, страхом неопределённости и неизвестности, отсутствием гарантий, что в случае ухода с работы - всё будет хорошо. Не готовы завершать отношения - потому что не готовы встречаться со своим невыносимым чувством вины за то, что уходят и "бросают" другого.
Не готовы покидать сообщество старых друзей, ценности которых совершенно не совпадают с их собственными ценностями - потому что не готовы проживать горе от потери значимых отношений и потери надежды, что когда-нибудь с этими людьми они достигнут взаимопонимания.
Когда уходишь откуда-то - в любом случае от этого будут какие-то негативные последствия. И люди часто ждут, когда их уход каким-то магическим образом перестанет приводить к этим негативным последствиям. И они думают, что тогда они смогут уйти.
Но важно понимать, что очень вряд ли что-то изменится. Скорее всего - негативные последствия от ухода будут всегда. И с ними в любом случае придётся иметь дело. И эта та цена, которую в любом случае придётся заплатить за изменения и улучшение ситуации в будущем.
И здесь важно довольно честно признаться себе в своих истинных причинах "не ухода" из какой-то неприятной ситуации. Признаться в том, с какими именно негативными последствиями от ухода так не хочется встречаться.
И честно признаться себе в своих приоритетах - что, например, для меня на данный момент деньги важнее, чем отсутствие насилия в моей жизни. Или что, например, наличие хоть какого-то друга в жизни - важнее, чем получение удовольствия от отношений. И что я сознательно, например, выбираю терпеть насилие от мужа или дискомфортную для себя дружбу - ради того, чтобы иметь деньги или хоть какого-то друга рядом.
Намного легче жить - когда ты честен с самим собой.
Так что уход из дискомфортной или насильственной среды - это не слабость, иногда это лучший способ проявить заботу о себе.
И ещё уход откуда-то - это всегда встреча с теми или иными негативными последствиями. И иногда с ними всё же имеет смысл встретиться - опять-таки для того, чтобы позаботиться о себе.
__________________________
__________________________