Предлагаю Вашему вниманию самую мощную ресурсную Практику "Закон вселенной", которая представляет принцип благодарности.
Данная практика способствует формированию внутренней гармонии, привлечению удачи, успеха, любви и счастья.
Мы все живём по принципу - мало, нам всегда чего-то хочется.
Мы ждём, надеемся, просим или требуем. Если получаем желаемое, то сразу придумываем новые желания.
А коли, не повезет, то начинаем сетовать, виня себя, других или судьбу.
В этом случае происходит опасный дизбаланс, который заключается в том, что мы испытываем недовольство, неудовлетворённость.
Следовательно мы не может чувствовать себя полностью удовлетворёнными, счастливыми.
Мы живём, но кажемся голодными, несчастными, ноющими.
Такая позиция может вызывать самые неблагоприятные последствия, начиная от настроения, внутреннего гормонального фона, заканчивая здоровьем и состоянием несчастливости.
И кажется, что все время, все наши усилия, старания в жизни были как будто бы напрасными. Таким образом, мы обесцениваем все то, что делали.
Какие появляются чувства у нас?
Конечно разочарование, недовольство, а иногда даже злость.
За все хорошее, мы должны уметь себя благодарить.
Получая прекрасное, обретая ценное, мы должны осознавать и принимать это, выражая благодарность себе, миру и окружающим людям.
Если человек не благодарен, то он словно не понимает ценности полученного, словно проходит мимо, не замечая благословения небес.
Пожалуй все люди верят в баланс обмена или в закон вселенной, который иногда называется “принцип бумеранга” или ещё говорят -”Что посеешь, то пожмешь”.
Настраиваясь на волну доброты, мы стремимся к созиданию, совершая хорошие поступки, тем самым мы притягиваем в свою жизнь что-то хорошее.
Так устроен мир, он всегда отвечает тебе тем, что ты в него отдаешь.
И наоборот, люди совершая зло, притягивают дурное к себе.
Предлагаю познакомиться с моей медитацией благодарности.
Займите удобное положение. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.
Затем, попробуйте несколько раз сделать вдох с задержкой дыхания на 3 секунды, медленно выпуская воздух, проделайте так три-пять раз.
Далее постарайтесь вспомнить все, что стоит Вашей благодарности.
Будет замечательно, если Вы запишите это на листке бумаги.
Я подскажу возможные варианты:
Ваша жизнь, Ваше рождение и приход в этот мир. У Вас есть миссия, свой смысл жизни, который Вы должны понять и осознать.
Подумайте, какой полезный смысл может быть в Вашей жизни? Что хорошего и ценного Вы можете сделать в своей жизни?
Как Вы мечтаете ее прожить? Поблагодарите вселенную за свою жизнь.
Поблагодарите космос, за Вашу судьбу и ее уникальность. Поймите, что не бывает плохих судеб, у каждого человека своя история жизни.
Что-то мы можем выстраивать сами, а что-то нам даётся по судьбе, как данное.
Задумайтесь, что хорошего есть в Вашей судьбе?
Зачем и почему, Вам нужно было пройти повороты своего жизненного опыта? Чему Вы научились?
Поблагодарите свое здоровье и свой организм, за его жизненную силу, за свой имунитет.
Обратитесь к своему телу со всей любовью, услышьте его импульсы. В чем нуждается Ваше тело?
Пообещайте позаботиться о своем теле и беречь его всегда.
Поблагодарите небо за наш мир, в котором мы живём и здравствуем, за все хорошее, что есть в нашем материальном мире, за все прекрасное и красивое, что мы видим.
Это наш дом, наша обитель, которую мы должны ценить.
Поблагодарите Вашу семью, родительскую, в которой Вы родились и ту, которую создали Вы сами. Цените и берегите семейное благополучие, заботьтесь о родных и близких, дарите им любовь и теплоту и принимайте тоже сами.
Поблагодарите вселенную за Ваше окружение, друзей, партнёров. Скажите жизни спасибо за все отношения, которые были в Вашей жизни. Благодарите, даже за те, что доставили Вам боль.
Ведь это было не наказание, а жизненный урок, который Вы должны были пройти, чтобы стать мудрее, приобретя ценный жизненный опыт.
Поблагодарите жизнь за все дорогое и ценное, что Вы имеете, за Ваши достижения, победы, успехи и неудачи.
Жизнь всегда даёт Вам ровно столько сколько Вы просите, сколько Вы осилите и сколько Вы выберите. Ничего не происходит просто так.
Поблагодарите природу, за то, что она наделила Вас характером, умом, достоинствами и талантами. Цените себя и развивайте лучшее в себе, раскрывая потенциал своей личности.
Примите свои слабости и недостатки, живите самосовершенствуясь каждый день своей жизни.
Благодарите жизнь за все хорошее и замечательное, что приходит в Ваше настоящее, за солнечный день и за дождливое утро, во всем стараясь видеть хорошее и полезное для себя.
А теперь, задумайтесь, как изменилось Ваше эмоциональное состояние?
В таком состоянии принятии и гармонии нужно стараться находиться большую часть своего дня. Это позволит Вам иметь позитивный настрой, который вы механически сознательно создаёте себе каждый день, корректируя свое восприятие, не позволяя себе грустить и переживать из-за разных проблем.
Будьте счастливы мои дорогие!
Автор: Белоказанцева Светлана Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru