О других достоинствах суперфуда рассказали в Роспотребнадзоре.
Специалисты петербургского Роспотребнадзора перечислили топ-5 полезных свойств голубики. Ягода, которую часто называют суперфудом, в последние годы стала набирать популярность у россиян.
По словам экспертов, голубика богата антиоксидантами-полифенолами и способствует продлению молодости. Пользу ягоды подтвердили научные исследования, следует из сообщения петербургского управления ведомства. «Ягода помогает сохранить свежесть кожи, замедлить процессы старения и обеспечить защиту организма от действия свободных радикалов», — говорится в материале.
Голубика также улучшает память и работу головного мозга, снижает артериальное давление, укрепляет иммунитет и является прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, ягоду советуют включить в рацион тем, кто страдает от выпадения волос. Содержащиеся в продукте полигомерные проантоцианидины «помогают организму справляться с внешними агрессивными факторами».
При этом петербуржцев предостерегли от переедания голубики. Кроме того, ее следует употреблять с осторожностью людям с повышенной секрецией желудка.
Ранее стало известно, кому нельзя есть крыжовник.
Читайте также:
В Роспотребнадзоре оценили риски распространения в РФ лихорадки Оропуш
Россиянам назвали пять причин перейти на здоровое питание смолоду
Петербуржцам рассказали о неочевидном вреде меда
Петербуржцам рассказали, как выбрать правильный школьный рюкзак
Россиянам пояснили, кому нельзя есть блюда с розмарином
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-08-18/nazvana-yagoda-prodlevayuschaya-molodost-5169445