Приближается прекрасная пора - осень. В это время наши ножки нуждаются в особом уходе, поэтому самое время вооружиться лайфхаками по уходу за ними.
🍁 ДЕРЖИТЕ НОГИ В ТЕПЛЕ.
Чтобы не нарушалось кровоснабжение, не подхватить простудное заболевание, ноги необходимо держать в тепле. Осенью это очень актуально. С приходом холодов не игнорируйте теплые носки. Они должны быть не синтетическими, из натуральных материалов, чтобы нога не потела. Ножки должны оставаться сухими. Также, чтобы ноги не становились влажными, вам поможет специальный спрей для ног и присыпка. Если ноги будут влажные, есть риск простудиться. Обувь необходимо выбирать с достаточно толстой подошвой. Можно использовать утепленные стельки.
🍁ЕЖЕДНЕВНО УВЛАЖНЯЙТЕ СТОПЫ КРЕМОМ
Крем лучше всего наносить перед сном. Также полезно сделать легкий массаж и гимнастику для ног. Это поможет активизировать кровообращение. А крем напитает кожу и не будет давать ей трескаться. Лучше использовать крем, в составе которого есть ланолин. Он будет делать кожу шелковистой и эластичной.
🍁 ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПИТАТЕЛЬНЫМИ МАСЛАМИ
Чтобы ножки не трескались, оставались гладкими и не стали сухими, используйте питательные масла. Особенно это касается зоны кутикулы.
Лучшие масла:
• с витамином Е;
•масло абрикосовых косточек;
•миндальное масло;
•масло жожоба;
•масло монарды.
Также существует множество специальных масел для кутикулы. Можете выбрать любое на свое усмотрение. Помимо кутикулы, маслом можно смазывать стопу полностью. Можно добавить несколько капель в уходовый крем, наносить перед сном.
🫧5 РЕЦЕПТОВ ВАННОЧЕК ДЛЯ НОГ
- Смягчающая ванночка с хвойным экстрактом и геркулесом.
Смягчает и разглаживает грубую кожу.
Вам необходимо взять:
• Отвар из смести густого геркулеса (500 мл на ванночку)
• 1 столовая ложка хвойного экстракта.
2. Смягчающая ванночка с крапивой и зверобоем.
Вам необходимы:
• 1 л кипятка;
• 3 столовые ложки смеси крапивы
• 3 столовые ложки смеси зверобоя. Дайте настояться около 20-30 минут, процедите и добавьте отвар в ванночку.
3. Молочная ванночка для бархатистых ножек.
Для этой ванночки нужен только один ингредиент - молоко.
1 л горячего молока добавьте в тазик для ног. Принимать такую ванночку 20 минут, затем ноги необходимо хорошо вымыть и вытереть насухо. Ступни смазать кремом в составе которого есть лимон. Либо добавить несколько капель лимонного сока в ваш крем. Это идеально смягчает кожу стоп.
4. Ароматическая ванночка с лавандой.
Ингредиенты:
• 50 мл пены для ванны;
• 3 капли масла лаванды;
• 2 капли масла бергамота;
• 2 капли масла чайного дерева.
Смешать все ингредиенты.
В тазик налить воду и вылить туда полученную смесь. Опустить в тазик ноги на 10 минут, затем вытереть насухо и смазать кремом. Такая ванночка поможет при борьбе с грибком. Делать 2-3 раза в неделю 2 месяца.
5. Ванна с морской солью. 🌊
На 3 л воды - 2 столовые ложки морской соли. Такая простая ванночка снимает усталость ног.
