В мире, полном бесконечных требований и ожиданий, идея жить для себя может показаться эгоистичной. Но тем не менее стоит решиться на этот шаг и попробовать.
А для этого следуйте простым советам и не усложняйте себе жизнь.
1. Потери. Когда у тебя отнимают, не надо огорчаться, считайте это благотворительностью. Вместо того, чтобы предаваться негодованию, когда у нас что-то отнимают, мы должны рассматривать это как акт непреднамеренного пожертвования. Такое мышление не только облегчает боль утраты, но и воспитывает чувство великодушия и грации. Придерживаясь такого взгляда, мы обретаем внутренний покой и снижаем эмоциональную нагрузку, связанную с материальными и душевными потерями.
2. Зависть. Очень сильная эмоция. Хочешь избавиться от зависти – не смотри на тех, кто выше тебя, а сравнивай себя с собой.
Большая часть наших страданий проистекает из сравнения. Сосредоточившись на собственном прогрессе и достижениях, мы можем уменьшить чувство зависти. Эта сосредоточенность на себе способствует ощущению удовлетворенности и уменьшает беспокойство, возникающее из-за постоянного сравнения себя с другими.
3. Жить для себя. Хочешь быть полезным другим – живи для себя!
Определение приоритетов для наших собственных потребностей и счастья позволяет нам лучше служить другим. Когда мы удовлетворены, нам есть что отдать.
Жить для себя не значит быть эгоистом - это значит быть уверенным в том, что мы в состоянии искренне поддерживать и возвышать тех, кто нас окружает.
В мире полном бесконечных требований и ожиданий, идея жить для себя может показаться эгоистичной.
4. Споры. Если умный сказал – то согласитесь, если глупый – то тем более надо соглашаться. Умного ещё можно как-то переубедить, а глупого – никогда.
Мы готовы потратить много усилий, чтобы доказать свою точку зрения тому, кто нас не слушает. Мы нервничаем, кричим, приводим логические аргументы или просто говорим бесконечно.
Вместо того, чтобы строить собственное счастье, мы пытаемся убедить другого человека в том, что он глуп и несчастлив.
Наша задача - учиться на опыте других, а не спорить с ними. Помните, что истинное счастье приходит изнутри.
5. Как стать счастливым.
Есть много причин, препятствующих счастью, но три из них основные – страх, зависть, чувство вины. И все они в самом человеке.
Мы считаем, что для счастья нужно приобрести то, чего не хватает: деньги для одних, любовь для других или свободное время для всех. Однако истинное счастье возникает не из-за избытка, а из-за отсутствия. Вы чувствуете удовлетворение, когда нет страха. Радость царит там, где нет зависти. Счастье изобилует там, где нет чувства вины.
Обращаясь к своим страхам, зависти и чувству вины и управляя ими, мы можем устранить значительные препятствия на пути к нашему благополучию и сделать жизнь более радостной.
В мире, полном бесконечных требований и ожиданий, идея жить для себя может показаться эгоистичной.
6. Помощь близким. Помогать близким - это хорошо, но сначала давайте поможем себе. Жить для себя - это не эгоизм, а разумная практика.
Например, в самолете родители должны надеть маски на себя, прежде чем надевать их на своих детей, чтобы выжить обоим. Щедрая помощь, а не жертвы, сделает всех счастливыми. Не требуйте платы за свои жертвы.
Будешь жить ради себя – и все остальные будут довольны. А если пашешь ради кого-то, ожидая благодарности, – и сам будешь несчастлив, и «спасибо» не дождешься.
Живите по-настоящему и ставте на первое место собственное счастье. Истинное счастье приходит изнутри, и когда мы счастливы, оно излучается вовне, принося пользу всем окружающим.
7. Общение. Ничего случайного нет. Если человек сделал тебе гадость, а ты это стерпел, то он будет продолжать делать гадости и потом. Никогда не прощайте, а если простили, то знайте, что вы дали повод для того, чтобы вас обижали и дальше.
Важно установить личные границы и недопускать плохого обращения. Прощение - это добродетель, но его не следует путать с потворством вредному поведению. Выявляя и пресекая жестокое обращение на ранней стадии, вы защищаете себя от вреда в будущем и учите других относиться к вам с уважением.