Ключ к моему персональному счастью лежит в правильном проживании эмоций. Это одна из самых лучших вещей, которые я узнала из «Дизайна человека».
С эмоциями у меня очень и очень плохо. В общем и целом, полноценно я сейчас чувствую только негатив – боль, тоску, страх, гнев, переходящий в ярость.
"Вот так-так!" - воскликнет иной Читатель.
Лиза тут типа про счастье и про радость жизни в Родовом поместье? Вся такая из себя счастливая, всех учит жить и пишет романы про любовь? А сама, значится, вся в тоске и несчастии?
Да, Друг мой, очень часто, слишком часто так оно и есть.
Но пишу я о счастье не потому, что пытаюсь произвести на кого-то впечатление успешной счастливой женщины.
Я ищу свой путь к счастью. Если точнее… Как бы выразиться точнее?
Счастье – это естественное состояние человека. Изначальное состояние. Заводская настройка, так сказать. И я пытаюсь к ней вернуться, по пути разгребая всевозможные завалы из всего и вся. Удаляя вредоносные программы и вирусы. В собственной жизни, голове и душе. Только кажется, что очередная стена снесена, как вырастает новая.
Мы с мужем сумели выстроить более совершенную среду обитания для себя и детей. Да, на это ушло много лет и сил, это основательно вымотало нас, и мы совершили много ошибок, к счастью, не фатальных. Но оно того стоило.
Этот чудесный мир, в котором мы теперь живём, полон красоты, природы и покоя. Он чист и первозданен – вот сегодня я окунулась в реку, подставляя голову под холодные струи каскада воды – и ощущение радости, яркости жизни и свободы на короткие мгновения озарили мою душу.
Но долго в таких высоких вибрациях находиться я не способна. Жизнь, рутина тянут обратно, в уже привычное, хоть и далёкое от счастья состояние. Так легче. Радоваться на самом деле страшно, как ни парадоксально это звучит.
Я стала заниматься своими эмоциями – потихоньку и очень осторожно, потому что это вторая моя глобальная задача после создания среды обитания – научиться, как ни странно, чувствовать. Все чувства чувствовать, не только негативные.
Нужно вернуть в свою жизнь радость и любовь.
Люди как я, с определённым эмоциональным центром (это по сути, одна из чакр), часто попадают в стандартную ловушку – однажды испытав сильную боль, особенно связанную с предательством, унижением или отвергнутой любовью, подсознательно захлопываются. Наращивают броню вокруг этого центра, и это помогает не чувствовать боль. Она становится приглушённой, нечёткой.
Но прикол-то в том, что и радость тоже не чувствуется. Жизнь не чувствуется.
Я захлопнулась от несчастной любви. Тоже мне, новость, согласна с тобой, Читатель. Но что взять с 17-летней неопытной идеалистки, в которой кто-то вдруг что-то этакое разглядел?.. Тьфу.
И когда меня бросили, это меня буквально выжгло.
Но я постепенно восстановилась. Сил хватило, слава Богу и небесной помощи.
В начале освоения поместья эмоции радости и счастья, даже эйфории уже проявлялись в полной мере, но рывками – то взлёт, то посадка.
А потом были тяжёлые роды первой дочери, и это была серьёзная депрессия, спасибо, был рядом специалист, помог.
Но с тех пор всё, заглушку я видимо, поставила конкретную.
И только теперь, когда младенчество детей позади, стало немного отпускать. Но ситуация запущенная. Приезд родителей в это лето меня опустошил до донышка. Как здорово, что выдалась десятидневная передышка, когда я осталась наедине с собой. Далеко не в полной мере, но я сумела чуть притронуться к себе и осознать, что впереди много трудной, но в принципе понятной работы. Работы со своим эмоциональным я…
Что интересно, я ведь всегда знала, что делать – мои героини в романах абсолютно точно отражают все перипетии моей сложной эмоциональной жизни – и они учатся правильно проживать эмоции.
Я писала про себя, но как бы не про себя, и это отчасти работало – мои эмоции зеркалились через воображение и худо-бедно проживались.
Может, поэтому я так долго и тяжело их пишу.
Но пришла пора признать, что это всё равно суррогат.
Надо учиться проживать свою жизнь и честно чувствовать. Честно чувствовать всё… и признаваться себе в этом.
Сегодня начала вести эмоциональный дневник. В Гостевом доме, куда я вроде как случайно сегодня забрела, нашлась тетрадка с очень символичной обложкой. Сейчас я дома, не сфотаю, но на обложке лёд, пламя и спидометр. И раньше я не видела никакой такой тетради, хотя наводила там генеральный порядок и облазила все закутки.
Всё приходит вовремя, спасибо Вселенная.
С первой же записью стало чуть легче. Я не стеснялась, а внимательно отслеживала и записывала эмоции – ни одной хорошей не было. А потом потянуло на реку. А потом приготовила очень вкусный обед с помощью девочек и посмотрела пару серий хорошего сериала. И вот сейчас пишу – и хотя не могу сказать, что вышла в плюс, но вышла в стабильность.
А стабильность – это та прочная основа, на которой можно выстраивать более счастливую жизнь.
Всё-таки какую дорогу я уже прошла… Посмотрим, что из этого выйдет!
И ты, Читатель, надеюсь топчешь свою дорожку к счастью. Возможно, ты уже далеко впереди. Тогда я с улыбкой помашу тебе в спину. Не завидую, нет. Просто – однажды догоню!
А пока прощаюсь! Будь счастлив!
______________
Самое интересное в мире занятие – изучение самого себя
Как подобрать свой ключик к счастью – с чего начать
Как переключаться на радость - 5 способов, которые мне помогают