Сегодня я опять хочу поговорить о важности порядка
Если у вас:
-Подавленное состояние;
-Отсутствие энтузиазма;
-Нет вдохновения;
-Нет энергии;
-Ничего не хочется делать;
-Апатия;
-Депрессия;
-Не знаете с чего начать или теряете логическую цепочку;
-Не заканчиваете начатые дела;
-Прокрастинация;
-У вас постоянное желание что-то изменить, вы постоянно ищите информацию, как изменить свою жизнь, но информация остаётся всего лишь информацией. До дела не доходит, либо вы быстро –перегораете;
-Начинаете смотреть сериалы от бессилия что-либо исправить или в надежде, что и в вашей жизни рано или поздно случиться хеппи энд…
То для вас очень важно прочитать эту статью до конца.
Я прекрасно понимаю, что все мы заняты, что сегодня столько всего происходит, что просто не до порядка, остаться бы живыми!
Но именно потому, что сейчас происходит, нам необходимо взять себя в руки и навести порядок!
Что внутри, то и снаружи! Что в малом, то и в великом!
Давайте начнем наводить порядок!
Принято считать, что беспорядок - это следствие лени, безответственности и неорганизованности. но даже у лени есть своя причина. А вот об этом уже мало кто задумывается. Ведь мы привыкли думать, что причина многих наших неудач именно в нашей лени. « Вот если бы я не была такой ленивой,- всё бы было в моей жизни иначе…» (напишите, пожалуйста, как часто вы себя ругали за лень?)
Но сегодня я предлагаю вам рассмотреть лень, как следствие более серьёзных и глубоких проблем, корни которых уходят далеко в прошлое. Очень часто эти причины формировались без вашего согласия.
Я постараюсь вам приоткрыть некоторые не явные причины беспорядка и захламления, чтобы вам было легче понять, почему появляется в вашей жизни беспорядок и захламленность.
Очень важную роль в формировании вашей жизни играет связь с нарциссом . Это может быть не только ваш партнер, но и родители.
В отношениях с нарциссом тревога и стресс становятся вашими постоянными спутниками. В этом состоянии появляется избыток кортизола (гормон стресса). Кортизол не дает вырабатываться серотонину( гармон радости), а серотонин нам нужен очень.
Даже для того чтобы утром встать с кровати уже необходим серотонин. Когда у человека постоянный дефицит серотонина, у него нет энергии. Даже самые простые действия даются с огромным трудом. Мы часто осуждаем тех, у кого в доме бардак, не понимая истинных причин. Ведь многим сложно представить, что у человека реально нет сил что-либо делать. И это не потому, что он лентяй, а потому, что у него избыток кортизола и грандиозный дефицит серотонина. Это опасно не только эмоциональным выгоранием, но и чревато негативными последствиями для физического здоровья.
Есть исследования, которые доказали связь кортизола и беспорядка.
давайте рассмотрим виды захламления и их причины.
ПРОСТО БЕСПОРЯДОК.. Фактического захламления нет, но вещи находятся в беспорядке или у вещей нет определённого места. Обратите внимание на документы( как на физические так и на виртуальные). Когда человек долго находится в стрессе ,ему сложно что-то систематизировать, сложно быть внимательным, начинаются проблемы с памятью, так как в таком состоянии нарушена работа лобных долей мозга, которые помогают нам систематизировать.
УПОРЯДОЧЕННЫЙ ХЛАМ. Вроде все по полочкам, но вещей столько, что они занимают все пространство. Многими из этих вещей уже несколько лет не пользуются, но человек продолжает обслуживать эти вещи ( стирать, гладить, кладывать…). Эти вещи могут хранить, как память о людях или прошлых событиях, Если ребенок вырос в семье с нарциссом, он продолжает идеализировать свою семью и бережно хранит все, что у него связано с этими воспоминаниями. Так же могут храниться вещи как неприкосновенный запас на «черный день», или в ожидании «светлого будущего» (синдром отложенной жизни).
ИЛЛЮЗИЯ КОМФОРТА. Это когда человек захламляет свое пространство коллекциями мягких игрушек, кто-то начинает в избытке покупать косметику или предметы гигиены. Я лично знала одну женщину, у которой было больше 20 флаконов духов. Для меня всегда было загадкой ее странный запах. И только тогда, когда я увидела кучу флаконов, я поняла причину этого запаха: она каждый раз пользовалась разными духами. Аромат не успевал выветриться, а она поверх старого аромата наносила новый. То есть это такой вид захламления, когда человек покупает большое количество всякой всячины в надежде снять стресс.
МНОГО ВЕЩЕЙ И ОНИ В БЕСПОРЯДКЕ. Здесь две причины: неспособность жить в настоящем и недостаточное функционирование мозга, чтобы все систематизировать.
Есть еще одна разновидность захламления. Она встречается не так часто, но все таки есть. Это захламление домашними животными. Кто-то испытывает потребность постоянно о ком-то заботиться, а кому-то необходимо чувствовать любовь и привязанность этих животных. Просто человек не может выстроить нормальные отношения с людьми и он закрывает эти потребности через общение с животными. При этом человек отказывается принимать на себя ответственность за решение этой ситуации. А, не приняв ответственность за ситуацию, изменить ее не возможно. Безусловно, есть люди, которые имеют много животных и прекрасно с ними справляются, но есть и такие, которые с одним животным не могут достойно справиться, и при этом постоянно увеличивают их количество.
ИТОГ:
Когда человек живет в постоянной тревоге, у него активируется страх потери. Страх потери становится сильнее, чем желание благополучия. Человек перестает верить, что что-то хорошее может придти в его жизнь, поэтому ему страшно расстаться с тем, что есть.
И здесь кроется огромный «подводный камень» : мы боимся потерять вещи потому, что мы вложили в них деньги. То есть в нашем понимании ВЕЩИ=ДЕНЬГИ. Значит, теряя вещи, мы теряем деньги.
Важно понять, что деньги мы потеряли тогда, когда купили эти вещи!!!
Попробуйте продать вещи, отдать в фонд милосердия…
Сделайте доброе дело и себе и людям!
