Эти знаменитости перепробовали все возможные диеты, но эта оказалась самой эффективной и комфортной: без срывов, без ограничений, изнурительных тренировок и в сытости.
Филипп Киркоров.
Киркоров просто обажает сладкое и не мог себе это запретить. —«У меня всегда есть зефир и шоколадки…» говорит певец
И с интервальным голоданием он просто стал есть меньше сладостей, а вернее стал заменять вкусными пп десертами. И так здорово наедался за 2 приема пищи в день. Исключил перекусы и таким образом был сытым и худел.
Благодаря такой диете он сбросил 30 кг.
Агата Муцениеце
Агата после развода сильно поправилась на 15 кг и ей было сложно прийти в форму из-за стресса и переедания. Хотя она всегда была в спортивной форме и ей было не сложно прийти к стройности. Не без интервального голодания естественно. Таким образом Агата сбросила 10 кг за пару месяцев и потом еще 5. Просто питание на интервале и утренние пробежки.
Екатерина Андреева
Как сказал один французский диетолог. «В России есть один продукт, несовместимый с тонкой талией - это майонез», - рассказала Андреева. У нее ужин строго до 19 часов, завтрак только поздний в 13 часов и легкий. Это не сложно, потому что нет голода от правильной еды.
Анна Седокова
После рождения 3 ребенка у певицы все пошло не так. Сильная девочка поменяла зал на пельмешки, а мышление бойца на позитивное мышление принимающее себя любой.
Я много ем. ПП для меня длительное время ничего не значила. Крылышки, булочки, пельмешки — заверните все». Пришлось срочно брать себя в руки и решать: после 19 часов никаких перекусов». На интервальном голодании быстро пришла в нужную форму и больше ни-ни.
Нюша
Анна Шурочкина во время последней беременности сильно набрала. Ее сын появился на свет в декабре 2021 года. С тех пор Анна занималась восстановлением прежней фигуры. Спустя год ей удалось вернуться в форму.
Ее секрет не в изнуряющих тренировках и диетах, а в интервальном голодании 8/16 и регулярном ручном массажем простыми растяжками по утрам чередуя с йогой.