Очень важная и для многих неочевидная суперспособность регулярной привычки к чтению, сказала РИАМО психолог Екатерина Игонина.
«Это продление жизни и молодости человека, так как помогает сохранению прежних и образованию новых нейронных связей в мозге, обеспечивающих его длительную и успешную работу», – сказала специалист.
По ее словам, чтение книг помогает интеллектуальному развитию – пополняет багаж знаний и расширяет кругозор, увеличивает пассивный и активный словарный запас, делает речь красивее, а выражение мыслей понятнее.
Игонина отметила, что на физиологическом плане погружение в беллетристику улучшает настроение и сон, работоспособность и умение четко формулировать мысли и задачи, поддерживает ментальное здоровье, избавляет от стресса, тревожности и скуки и дает возможность испытывать широчайший спектр неподдельных эмоций.
Ранее психолог Наринская объяснила, как детские травмы влияют на взрослую жизнь.