Пока вы читаете это, бесчисленное множество партнеров по отношениям либо думают, либо жалуются другим на то, что они хотели бы, чтобы их партнеры изменились.
Универсальная истина заключается в том, что отношения сопряжены с трудностями и разочарованиями, и людям свойственно сосредотачиваться на тех аспектах поведения или личности своего партнера, которые они находят раздражающими.
Это может зависеть от того, как они общаются, организуют свою жизнь или даже от их необычных привычек.
Однако одна из наших самых больших ошибок в интимных отношениях - ожидать, что наши партнеры изменятся, вместо того, чтобы принимать их такими, какие они есть.
Реальность укоренившихся личностных черт
У всех нас есть черты характера и привычки, которые глубоко укоренились в нас.
К ним могут относиться то, как мы говорим, как распоряжаемся своим временем, и различные другие стилистические особенности. Хотя естественно иметь в себе аспекты, которые нам могут не нравиться или которые мы хотели бы улучшить, по сути, мы те, кто мы есть. Эта сущность нашего существа не меняется быстро, если меняется вообще.
- Поэтому ожидать, что наши партнеры претерпят значительные изменения, чтобы соответствовать нашей идеализированной версии их жизни, нереалистично и несправедливо.
Исследование сопротивления партнеров переменам в отношениях
Эксперт по отношениям Джон Готтман потратил десятилетия на изучение пар и того, что заставляет отношения работать. Один из его ключевых выводов заключается в том, что примерно 70 процентов конфликтов между партнерами остаются неразрешенными. Поначалу это может показаться обескураживающим, но суть Готтмана не в том, что отношения обречены на вечный конфликт. Вместо этого он подчеркивает важность научиться принимать друг друга такими, какие мы есть. Эти непреходящие разногласия часто проистекают из фундаментальных личностных различий и ценностей, которые нелегко изменить.
Цикл критики и защиты
Ожидая, что наши партнеры изменятся, мы настраиваем себя на разочарование и обиду. Такое мышление может привести к циклу критики и защиты, подрывая основу отношений, основанную на доверии и близости. С другой стороны, принятие способствует созданию атмосферы взаимного уважения и понимания.
Не забывайте, что признание и принятие индивидуальности наших партнеров создает пространство, в котором оба партнера чувствуют, что их ценят и любят такими, какие они есть, а не какими они должны быть.
Здоровые границы и принятие
Это не значит, что мы должны мириться с эксплуататорским или оскорбительным обращением. Принятие в здоровых отношениях предполагает признание и уважение границ. Важно проводить различие между принятием причуд и различий и терпимостью к вредному поведению.
Предположим, что партнер совершает оскорбительные или манипулятивные действия. В таком случае жизненно важно решить эти проблемы напрямую и, при необходимости, обратиться за профессиональной помощью или рассмотреть возможность прекращения отношений ради вашей безопасности и благополучия.
Взаимное принятие и личностный рост
Принятие в отношениях также предполагает самоосознание и рост. Речь идет о понимании того, что мы тоже не идеальны и у нас есть черты характера, которые могут быть сложными для нашего партнера. Это взаимное принятие может привести к большей эмпатии и состраданию в отношениях.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на изменении друг друга, партнеры могут работать над тем, чтобы позитивно и с любовью поддерживать рост и развитие друг друга.
Путь к более глубокой связи
Более того, принятие может привести к более глубокой связи и интимности. Когда партнеры чувствуют, что их принимают такими, какие они есть, они с большей вероятностью откроются и будут уязвимы друг с другом. Эта уязвимость является краеугольным камнем эмоциональной близости, позволяя парам устанавливать более глубокие связи.
Это способствует возникновению чувства безопасности и доверия, когда оба партнера чувствуют, что их видят и слышат, без осуждения.
Вывод: примите принятие ради прочной любви
В заключение, наша самая большая ошибка в интимных отношениях заключается в том, что мы ожидаем, что наши партнеры изменятся, а не принимаем их такими, какие они есть. Принятие принятия вместо ожидания может преобразовать отношения, что приведет к более гармоничной и приносящей удовлетворение связи.
Пары могут преодолевать свои разногласия с изяществом и пониманием, признавая и уважая индивидуальность друг друга. Такой подход укрепляет связь между партнерами и прокладывает путь к отношениям, построенным на взаимном уважении, любви и принятии.
Подпишитесь на наш канал, чтобы следить за актуальными новостями и интересными статьями.
Спасибо, что заглянули для прочтения статьи!!! Всего хорошего!!!