Если человек получил инвалидность будучи взрослым, он может чувствовать себя потерянным и не знать, как жить дальше. Может спрашивать самого себя: «Что делать в такой ситуации? Как жить дальше? К кому обратиться за помощью?» Хорошо, если у человека есть близкие, с которыми он может поделиться своими переживаниями, которые поддержат его в трудную минуту и подскажут, куда идти. Но что, если их не окажется рядом? К кому обращаться за помощью?
Рассказываем, как может помочь психолог и где его можно найти.
Зачем нужен психолог
Разговор с психологом может помочь:
- разобраться в своих эмоциях, преодолеть травмирующие события и научиться справляться со стрессом;
- принять свои особенности и не зависеть от негативного отношения общества;
- научиться справляться с трудностями и адаптироваться к новым условиям;
- улучшить навыки общения, уверенности в себе и социальной активности.
Где найти психолога
За бесплатной психологической помощью можно обратиться в следующие организации:
- Кризисная линия доверия. Можно получить помощь психолога или психиатра. Работает круглосуточно.
Телефоны доверия: 8(495)988-44-34 (по Москве), 8(800)333-44-34 (по России)
- Психологическая служба МЧС оказывает помощь по всей России круглосуточно поможет прийти в себя в период острых кризисных состояний.
Телефон: +7 (495) 989-50-50
Можно получить онлайн-консультацию психолога через интернет-службу на сайте.
- Российский Красный Крест оказывает психологическую помощь и психосоциальную поддержку.
Телефон горячей линии: 8 (800) 250-18-59
- Благотворительный фонд «Просто люди» помогает всем, кто столкнулся с психологическими трудностями.
Телефон горячей линии: +7 495 025 15 35
- «Psyпросвет» предлагает консультации для людей с любыми психологическими проблемами.
- Everland — «Пространство равных возможностей» предоставляет услугу психолога.
Можно отправить запрос на почту info@evland.ru или связаться напрямую с ведущим психологом проекта по адресу u.zakharova@evland.ru.
Телефон горячей линии: 8 800 100 0191
- Благотворительный фонд «Люди – людям» ведет «линию надежды». Профессиональные помогают людям с тяжелыми заболеваниями старше 18 лет и их близкими на всех этапах болезни, включая диагностику, лечение, реабилитацию.
Телефон: 8 800 201-76-10
Мы перечислили не все организации, куда можно обратиться за психологической помощью. Узнать о наличии таких организаций в вашем регионе можно:
- В местных управлениях здравоохранения.
- В волонтерских организациях, которые предоставляют бесплатную психологическую помощь. Такие организации обычно имеют сайты или группы в социальных сетях.
- По единому российскому телефону доверия: 8 (800) 333-44-34.
Если вы столкнулись с трудностями после того, как вам присвоили инвалидность, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам. В России есть множество организаций, которые предоставляют бесплатную психологическую поддержку. Среди них — кризисные линии доверия, службы психологической помощи МЧС, Российский Красный Крест, благотворительные фонды и другие. Помните, что чем раньше вы обратитесь к психологу, тем быстрее сможете вернуться к обычной жизни и стать активным полноправным членом общества.
***
Материал опубликован при поддержке Фонда президентских грантов.
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях. Мы отвечаем на каждый из них.
Больше о нас и том, что мы делаем, вы найдете на сайте Everland и в нашей группе ВКонтакте. Здесь же собраны полезные советы о трудоустройстве людей с инвалидностью, рекомендации о том, как выбрать профессию, и истории людей, которые уже начали работать, зарабатывать и изменили свою жизнь в лучшую сторону.
Если у вас есть вопросы, связанные с потерей работы, оформлением документов, трудовым правом, социальными льготами, или у вас возникли психологические проблемы — заполните заявку на консультацию с юристом или психологом. Наши специалисты постараются вам помочь!
