Паническая атака – это внезапный приступ интенсивного страха или дискомфорта, который достигает пика в течение нескольких минут и сопровождается физическими и эмоциональными симптомами.
Физические проявления:
• Учащенное сердцебиение
• Ощущение нехватки воздуха, удушье
• Боль или дискомфорт в груди
• Головокружение, неустойчивость, предобморочное состояние
• Озноб или жар
• Тремор, дрожь
• Онемение или покалывание в конечностях
• Тошнота, дискомфорт в животе
• Потливость
Эмоциональные проявления:
• Чувство страха, ужаса, паники
• Страх смерти или сумасшествия
• Ощущение нереальности происходящего или отстраненности от себя
В большинстве случаев панические атаки длятся недолго. Важно понимать, что они неопасны для жизни, хотя и вызывают сильный страх в моменте. Своевременное обращение к специалисту – психотерапевту или психиатру – поможет справиться с проблемой и в первую очередь диагностировать или исключить паническую атаку.
Когда обращаться к врачу:
• Если вы впервые столкнулись с панической атакой. Специалист научит грамотной тактике действий при приступе, а такое подтвердит или исключит другие заболевания с похожими симптомами.
• Если панические атаки повторяются. Это может свидетельствовать о паническом расстройстве или других тревожных состояниях.
• Если панические атаки мешают вашей повседневной жизни: работе, учебе, отношениям.
• Если вы чувствуете себя подавленным, беспомощным, у вас возникают мысли о суициде.
Не игнорируйте панические атаки, обратитесь за помощью, получите поддержку профессионала и начните жить полноценной жизнью!
📝 Записаться к специалисту Клиники доктора Шмиловича «Ре-Альт»: +7 (495) 431-77-18
Телеграм: https://t.me/Clinic_ReAlt
WhatsApp: https://wa.me/79684441131
