Стевия относится к некалорийным заменителям сахара. Её обычно используют для замены сахара в питании, чтобы уменьшить его потребление, а также калорийность рациона.
👩🎓 Ученые решили проверить: а точно ли стевия помогает контролировать уровень сахара крови?
В последнем метаанализе было выявлено, что стевия помогает снизить уровень глюкозы крови, особенно у людей с лишним весом, сахарным диабетом и артериальной гипертензией. Уровень доказательств или уровень убедительности - низкий.
А вот на уровни инсулина и гликированного гемоглобина стевия влияние не оказывала, как показало исследование.
Ссылка на метаанализ: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S187140212400153X
Для более точных рекомендаций и подбора лечения необходимо обратиться к лечащему врачу. Информация в статье носит справочный характер.
➡️ Перейти в Содержание канала (Онлайн энциклопедия по диетологии)
➡️ Подписывайтесь на мой канал на Дзене
