Внутренняя гармония- это главное, что должен обрести человек. Она не измеряется конкретными критериями: количеством денег, наличием партнера, наличием детей, профессиональными навыками, количеством путешествий и тд. Все люди разные и то, что хорошо одному, может совсем не подходить другому.
Гармония имеет разные составляющие. Часто мы можем ориентироваться на чужие цели.
▪︎ "Могу ли я быть счастлив, если у меня нет своей машины?"
▪︎ "Могу ли я быть гармонична, если я незамужем?"
▪︎ "Должен ли я сначала добиться квартиры/машины/дачи и только потом обрести счастье?"
▪︎ "Имею ли я право чувствовать себя классно, хотя мне за 35 и я не хочу рожать детей"
Это вопросы от людей, которые задаются ими в терапии у психолога.
Далеко не все мечтают стать многодетными родителями, далеко не все мечтают переехать заграницу, далеко не все мечтают купить дачу и тд. Этот список можно продолжать до бесконечности.
Так часто бывает, что люди выполняют список "как бы необходимых" условий для счастья. Эти условия могут быть привиты родителями, окружением и при этом стать целями для человека. И, возможно, совсем не его истинными целями.
Важно понять, что человек может быть счастлив и гармоничен в любом случае. Даже если он не имеет квартиры, машины, дачи, партнера и детей, даже если он не был заграницей и не сделал многое другое.
На уровень нашего комфорта влияет наше внутреннее соотношение между ОЖИДАНИЯ- РЕАЛЬНОСТЬ.
Важный момент. Бывает так, что наши ожидания от себя навязаны или завышены. Например, установка из семьи "Женщина без мужа не может быть счастлива" очень надуманной. Или "Семья без детей не может быть счастливой" тоже не является истиной.
Счастливым и гармоничным можно быть как имея это все, так и не имея. Главное, чтобы ваши ожидания от себя были истинно вашими. И вы могли бы их реализовать.
Как мы любим сравнивать других людей с собой:"Как она может быть счастлива, если у нее нет ребенка?"
Или
"Как он чувствует себя комфортно в жизни, если дальше России никуда не выезжал?"
Или
"Почему они счастливы, если так и не купили себе машину?"
Человек может быть счастлив и жить в гармонии как имея, так и не имея что- то.
Важно понять- каковы ваши личные критерии счастья. Изучив их, вы можете удивиться, что они в разы ниже, чем вы думали. Или они совсем другие.
Ведь цель не в том, чтобы в поте лица всю жизнь бежать непонятно куда и за какими достигаторскими целями. Дворцы, пароходы нужны далеко не всем. Нужно жить в удовольствие "здесь и сейчас", двигаясь к своим истинным желаниям.
Гармония внутри напрямую не зависит от достижений и покупок.
Если ощущаете у себя внутренние конфликты и от этого дискормфорт- ваши ожидания и реальность очень разнятся, тогда вам в терапию. В терапии с психологом реально определить свои истинные цели и построить планы к ним. А ложные цели оставить позади и не тратить на них свое время.
Удачи вам в работе над собой!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психол- КПТ-Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru