Если вы думаете, что малыши не оценят всю прелесть тыквенного супа, вы сильно ошибаетесь. Вот рецепт, который сделает их счастливыми, а вас – спокойными.
Мой канал создан благодаря поддержке Minikoioi – производителя первоклассной детской посуды. Благодаря им, я могу радовать вас отличным контентом.
Преимущества тыквы для прикорма
- В ней полно антиоксидантов, которые поднимут иммунитет вашего малыша, а осень и зима не будут такими страшными.
- Кальций и магний в составе тыквы укрепляют кости и зубки.
- А фосфор? Это прямой путь к здоровому пищеварению и мозгу.
- Триптофан, содержащийся в тыкве, способствует выработке серотонина, что помогает малышу успокоиться и лучше спать. Ешьте тыкву каждый день – и всё будет хорошо!
Как подавать тыквенный суп малышам?
Важно, чтобы суп был остывшим перед подачей. Кормите с ложечки или, если ваш малыш уже подрос, дайте ему попробовать самостоятельно – готовьтесь к беспорядку!
Мы любим подавать суп с тостами – пусть малыш макает хлеб в суп. Видели бы вы, как Феликс сражается с огромным куском хлеба!
Этот суп для всех!
Конечно, взрослые тоже могут насладиться этим тыквенным супом. Я добавила себе щепотку соли и немного чили для аромата.
Самое важное в прикорме – это совместные приемы пищи. Пусть малыш видит, как вы едите. Поэтому я создаю рецепты, которые радуют не только детей, но и взрослых!
Сколько хранится этот тыквенный суп?
Хорошая новость – суп можно приготовить впрок. В холодильнике он сохраняется до четырех дней, а в морозилке – до месяца. Разморозьте его полностью перед подогревом.
Рецепт тыквенного супа для малышей
Ингредиенты:
- 1/2 ст.л. оливкового масла
- 1/2 луковицы
- 1 зубчик чеснока
- 400 г тыквы (очищенной и нарезанной на небольшие кусочки)
- 600 мл воды
- 1 ст.л. бульонного порошка
- 1/4 ч.л. перца
Инструкции:
1. Очистите и разрежьте луковицу пополам. Мелко нарежьте одну половину и добавьте в большую кастрюлю с маслом.
2. Натрите зубчик чеснока и добавьте в кастрюлю. Обжаривайте несколько минут.
3. Тем временем очистите и нарежьте тыкву кубиками.
4. Добавьте тыкву в кастрюлю и залейте водой (около 600 мл).
5. Доведите до кипения, затем тушите 15 минут.
6. Добавьте перец по вкусу и взбейте ручным блендером до густоты и кремообразности.
7. Убедитесь, что суп полностью остыл перед тем, как предложить его малышу.
Приятного аппетита!
Никола Хьюз любит создавать простые рецепты, которые может воссоздать каждому, используя как можно меньше ингредиентов.
Источник: https://mummytodex.com/pumpkin-soup-for-babies/
#ребенок #УчимсяЕсть #РодителиДетей #развитиеребенка #кормление #питаниеребенка #ЗдоровоеПитание #ЗдоровыеДети #ДетскоеПитание #кормлениеребенка #детскиерецепты #ДетскаяБезопасность #прикорм #здоровьеребенка
