Каждому из нас хочется находиться в комфортной обстановке, чтобы отвлекающие факторы не мешали работе, обучению, отдыху, общению с друзьями и близкими. К сожалению, это не всегда возможно, один из самых популярных вредителей нашего покоя – уличный шум. Он создаётся различными источниками, такими как транспортные средства, строительные работы, людские голоса и т. д. Шум может быть постоянным или временным, но в любом случае, он оказывает влияние на нервную систему.
Постоянное воздействие громких звуков может привести к негативным последствиям для организма:
· хронической бессоннице;
· сердечным заболеваниям;
· нарушениям слуха;
· повышению гормонов стресса;
· снижению иммунитета;
· неврозам;
· нарушениям сна;
· переутомлению.
Кроме того, уличный шум негативно влияет на концентрацию и память, затрудняет процесс запоминания информации, а это приводит к снижению производительности и эффективности работы.
Особенно важно защитить детей от воздействия шумового загрязнения, поскольку их нервная система находится в стадии развития и более уязвима к разного рода раздражителям.
Максимальный уровень проникающего шума в жилых помещениях согласно СанПин в промежуток времени с 7:00 до 23:00 должен составлять не более 55 дБ. Для сравнения, шум автотранспорта крупных магистралей может достигать – 90-95 дБ, наземного поезда – 82-93дБ, производственных предприятий – 85-105дБ.
Люди, живущие в районах, где есть высокий уровень шумового загрязнения могут чувствовать себя более усталыми и раздражительными, чем те люди, в районах и домах которых преимущественно тихо.
В наше время городские администрации стараются принимать меры для снижения уровня шума: устанавливаются звукопоглощающие панели на дорогах, ограничивается режим работы шумных объектов, использование электрического транспорта. К сожалению, этого также бывает недостаточно.
Как минимизировать проникновение шума в свой дом?
· Используйте звукоизоляционные стеклопакеты. Они могут снизить уровень шума на 25-35 дБА. Также важно своевременно менять оконный уплотнитель, так как с годами он изнашивается и может также пропускать шум.
· Проветривайте квартиру с помощью приточной вентиляции. Установите бризер, устройство работает при закрытых окнах, обеспечивает приток свежего воздуха без сквозняка и уличных звуков. Бризер имеет сниженный уровень шума от 19 дБА.
· Сделайте противошумный ремонт: потолок и стены можно обшить специальным звукопоглощающим покрытием: минеральная вата, пробка, вспененные полимеры, изоплат и т. д.
Берегите здоровье – проявите заботу о тишине и комфорте!