Токсичные отношения и главные признаки, что надо бежать от партнера.
Токсичные отношения — те, которые ухудшают качество жизнь впервую очередь Вам! Если лично Вам такие отношения наносят вред, тревогу, дискомфорт и прочие негативные эмоции, значит, в них есть отравитель и отравляемый (тут не зависит от гендера, работает в обе стороны).
И поверьте, женщин я встречала не мало!!!!
Вероятно, моя точка зрения покажется вам не популярной, я тренер с большим жизненным опытом, но давайте разбираться.
Как правило, надо понять и принять, что конкретно не нравится в этих отношениях.
Может это тон общения, или он грубит при всех, или не слышит тебя, или манипулирует, а может и вовсе поднимает руку.
У каждого уровень определения границы свой.
Мы, женщины эмоциональные существа и может случится так, что мужчина, не открыл дверь автомобиля и все, он абьюзер и надо срочно бежать от такого гадкого и невнимательного мужчины. Ссоры и недопонимания бывают у все, не надо сразу считать отношения токсичными, а партнера абьюзером.
Ниже я напишу моих личных топ 5 «не влезай, а то убьет» еще на стадии свиданий.
Но, если вы эти стадии упустили и все же оказались там, где быть не должны, думаю логичным решением будет научится сказать партнеру, что вам не нравится, без манипуляции и истерик!
К сожалению, современная психология твердит обратное, лучше промолчать или отцов сторону, но в реальной жизни, все наоборот, люди разучаются коммуницировать друг с другом, что чаще всего приводит к разводам!
А у меня коммуницировать, как оказывается та еще наука.
Вообще есть отличная практика, когда партнеры выбирают время, например раз в две недели и обсуждают то, что друг другу не подходит, что нравится, а что нет. И обсуждается, как это исправить или наоборот улучшить. Это работает гораздо экологичнее, чем игра в молчанку и замалчивание проблем.
Что в последующем может рванут совершенно не знаешь где.
Люди, которые молчат и постоянно все держат в себе, находятся под серьезном психологическим риском.
И так, как мы входим в токсичные отношения?
Всё начинается с себя. Без токсических отношений с собой, попасть в такие отношения с другим, почти невозможно.
Чаще всего в такие отношения подают такие удобные и хорошие девочки. Которым вечно не удобно сказать, не удобно лишний раз побеспокоить, спросить, высказаться, они не умеют отказывать, не знаю слова «нет». Очень удобные, хорошие девочки или мальчики. Это могут были жертвы токсичного воспитания или очень эмпатичные люди, которые сталкиваются с его последствиями всю жизнь.
Настоящим магнитом для разных токсичных личностей могут стать эмпатичные, совестливые и эмоционально реагирующие люди, поскольку манипуляторы склонны эксплуатировать именно их.
Копать эту тему глубоко не вижу смысла. Потому как у каждого она своя. Если раньше вас все устраивало, а сейчас нет - надо все же искать пути выхода.
Или еще вариант, когда к вам подкатил весь такой из себя умный, красивый, богатый мужчина, красиво ухаживает, подарки дарит, знает что ты хочешь и предугадывает твои желания - как правило за этим скрывается это очень требовательный нарцисс, который и дает и, в последующем может требовать что-то взамен, порой и более грубой форме, чем ты привыкла.
Например, больше внимания, может контролировать вас, ваш бюджет, каждый шаг, требовать благодарность за то, что он делает, и каждый раз напоминать об этом.
Еще вариант, жестоко шутит и смеется над вами, особенно в компании друзей или ваших близких, не до оценивает ваши поступки и возможности, вынуждает подстраивать под его желания, не слушая вас и считаться с вашими интересами.
Можно ли считать его токсичным?
Опять же, на сколько все это можете выдержать вы!
Всегда слушайте себя. Не стоит боятся быть прямолинейным. Мягкость — это именно то, что привлекает в вас токсичного человека.
Исследования показали, что мозг токсичных людей устроен совершенно по другому. У таких людей гораздо меньше серого вещества в зонах мозга, отвечающих за эмпатию, кроме того есть структурные и функциональные нарушения, в коре мозга отвечающей за чувство вины, обработку страха и процессом принятия решения.
А вообще наш мозг постоянно обрабатывает информацию и ему совершенно не важно какую.
Но есть разница, кто рядом с вами. Есть люди которые, помогают и поддерживают, говорят, что у тебя все получится, с такими ты растешь и вдохновляешься на новые поступки.
А есть люди, которые наоборот забирают энергию. Это могут быть и родственники и коллеги и конечно любимый человек
Они как правило ничего особо не делают, критикуют, говорят, что ничего не получится и следовательно либо ты растёшь, либо все останавливается на месте и происходит стагнация.
Например, пришел пришел партнёр с работы,агрессивный, злой. И что? Вы будете ходить и радоваться? Нет, подойдёте в сторону и будете испытывать и чувствовать то, что чувствует сейчас он и мозг пропускает эти эмоции, хотите вы это или нет.
И если вас это опустошает, постарайтесь сократить общение, обзавестись самыми красивыми и вдохновляющими журналами или литературой, той, где люди чего-то добились. Именно книгами или журналами с красивой иллюстрацией! Телефон отложите в строну. Это могут быть истории и биографии великих художников, людей, дизайнеров, путешествия, мода все что вас так вдохновляет.
Достаточно всего 10-15 минут в день и мозг уже не будет потреблять негативную информацию.
А сейчас, как обещала, поделюсь моими топ прям с самого старта. А остальное все можно обсудить.
- Он хамит персоналу. Кидает официанту чаевые в лицо, гогочет над хостесс, ходит по помытому грязными башмаками, потому что «за все уплОчено».
Последний пример не прямой. Но в точности показательный.
- Активно ведет инстаграм, в худшей нарциссической парадигме, снимает истории, вас, еду, голые фигуры, селфи, шмотки. Все это допустимо только в случае публичной личности и исключительного заработка через социальные сети. Тогда и аккаунт должен быть рабочим. Остальное все очень странно.
- Открытая заинтересованность финансами женщины и полное неуважение к ней. Так же хамит, гогочет, принижает достоинство. На вопрос, где такую тачку взяла? Бывший подарил? А че сама не смогла?! Бегом от такого и не оглядываемся.
- Мужчина делится подробностями бывших отношений, личными тайнами друзей, похождениями, и активно рассказывает о нарастающих планах, пускает пыль в глаза и никаких конкретных действий.
- Сильная привязанность к семье/матери, типа, каждый день на ужин к маме, а потом «да и зачем мне задалась вся эта семейка?!» Когда его штормит и швыряет из стороны в сторону, даже и не думайте оставаться рядом хоть на 5 минут. Вариантов там нет.
Если вы же решили, что вам сложно справлять с ситуацией самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту, чаще всего все в нашей голове и не ждите быстрых изменений от токсичного человека. Если все же в ваших отношениях есть любовь, вы обязательно обо всем договоритесь.