Всем привет! Меня зовут Евгения! 18 августа мне будет 40 лет. Мечтаю похудеть до 60 кг и пробежать марафон, а это не много, не мало, а 42 км. 200 метров.
После вторых родов в 2021 году мой вес составлял 120 кг. Худела я долго, с маленькими детьми худеть тяжело, мало времени на себя и за целый день так набегаешься с ними, что все раслабление я находила из холодильника.
Итак с 2021 по 2024 я была в зажоре, но продолжала бегать.
С моим весом я даже принимала участия в беговых стартах и успешно финишировала, правда дистанции были от 5 до 10 км.
За эти годы мне удалось похудеть до 90 кг. Половина пути пройдена, осталось сбросить еще столько же - 30 кг. Я надеюсь что теперь процесс моего худения пойдет быстрее, ведь я взяла себя в руки.
А достигнуть цели я намерена:
1. Трехразовое питание без перекусов;
2. Ежедневный бег 6 раз в неделю от 5 км;
3. Силовые тренировки 3 раза в неделю по часу;
4. Домашний СПА уход за телом (ванны с морской солью, скрабы для тела, холодный душ).
С 1 августа начинаю публикации худею и бегу 42 км 200 метров на Московском марафоне.
А 18 августа, в свое сороколетие я побегу 21 км 100 метров на полумарафоне Лужники.
У меня все обязательно получится, все преодолимо, когда у тебя есть цель.
