В современном мире очень трудно оставаться в гармонии с собой. Иногда хочется просто оставить прошлый опыт и начать новую главу своей жизни.
Мы не хотим исправлять ошибки, потому что понимаем как это трудно, мы хотим просто начать все заново с чистого листа. Мы думаем, что если купим какую-то вещь, изменим свою внешность или поменяем место жительства, то это поможет. Увы, это ошибка. Все наши мысли, опыт, проблемы, мы складываем в "рюкзачок" и носим его с собой, где бы мы ни были.
Я долго носила этот "рюкзак", много изучала материала, чтобы разобрать все, что накопилось. И теперь, когда я прошла через этот путь, я хочу помочь вам. В моем блоге вы найдете то, что вам пригодится и так же вы будете готовы к тому, через что вам нужно будет пройти.
Сегодня мы поговорим с вами о негативных установках. Что это такое? Простыми словами это наше отношение к той или иной проблеме. Когда вы начнете новую жизнь, ваши установки будут в любом месте с вами, поэтому нужно в первую очередь начать именно с них. Стереотипные установки навязываются родителями или родственниками, друзьями, партнерами и вообще социумом.
Проведем эксперимент (не нужно ничего писать) просто вспомните - какие черты характера вам навязывали родители, учителя, воспитатели или любые другие взрослые люди в вашем детстве? Мы, став взрослыми, начинаем верить в то, что мы такие и это сильно влияет на качество нашей жизни.
Мы подошли к главному вопросу, а что делать?
1- найдите и поймите какие у вас слепые зоны, какие у вас есть установки, которые управляют вашей жизнью автоматически: "Я плохой друг", "Подарок надо заслужить", "Я лентяйка" и т.д.
2- перефразируйте и замените старую установку на ту, что вам подходит. Нужно быть смелым и настойчивым. Вам может показаться что так, делать нельзя, вы можете испытать стыд. Это делает подсознание, оно защищает старую установку. Например "У меня ничего не получится" поменяйте на "Я с легкостью решаю любую задачу и у меня получается освоить новый навык"
3- применяйте новые установки и действуйте так, чтобы закрепить их в вашем подсознании. Если вы разрешили себе быть счастливыми и поменяли старую установку "Это надо заслужить" на "Я с благодарностью принимаю все подарки, я этого достоен/йна", то в этот день побалуйте себя подарком, будь то один цветок или вкусный парфюм (мужчин это так же касается), поход на массаж или купить себе билет на концерт вашей любимой группы.
4- Действуйте, отталкиваясь от вашей новой установки, именно в этот момент начнут происходить чудеса. Даже когда вам страшно, вы хотите промолчать или проигнорировать какую-либо ситуацию, а ваша новая установка гласит "Я уважаю свой выбор и свое мнение", вам нужно действовать. Будь то защита вашей работы, вашего хобби, вашего друга, партнера, Вашего выбора. Не молчите даже если страшно. Только тогда все начнет меняться.
Ваша жизнь — это результат ваших действий от ваших установок.