Перевод с английского
Хотя каждая ситуация насилия уникальна, стратегии, которые обидчики используют для поддержания своего положения, имеют некоторые схожие темы. Многие насильники используют приемы DARVO, чтобы отрицать свои проступки, нападать на тех, кого обижают, и меняться ролями с жертвой, чтобы стать жертвой или пострадавшим человеком. Эта форма манипуляции является мощной и имеет долгосрочные последствия для жертвы и общества в целом, но существуют методы, которые могут помочь справиться с этой тактикой насилия.
Что такое DARVO?
DARVO, что означает «отрицать, атаковать, менять жертву и агрессора», обобщает тактику последовательного реагирования и манипулирования, используемую лицами, совершившими насилие или другие виды правонарушений. Она работает путем смещения фокуса с исходной проблемы и нападения на реальную жертву. Эта тактика пытается поменять роли жертвы и преступника, чтобы позволить реальному правонарушителю получить сочувствие и сострадание публично или в частном порядке, а также избежать последствий своих действий.
Формальное значение DARVO было впервые введено психологом Дженнифер Дж. Фрейд в 1990-х годах. Фрейд работала над тем, чтобы понять, как и почему обвиняемые в жестоком обращении реагируют на эти обвинения. Отдельные люди могут использовать DARVO в качестве реакции, но также могут использовать эту стратегию и целые учреждения. Элементы этого процесса могут быть формально или неформально интегрированы в корпоративную политику.
Люди или группы, которые с наибольшей вероятностью будут использовать DARVO:
- Нарциссические насильники/абьюзеры
- Абьюзивные боссы
- Жестокие родители, в том числе родственники мужа
- Газлайтеры
- Колледжи и университеты
- Рабочие места, включая транснациональные конгломераты и малые предприятия
- Правоохранительные органы
- Финансовые учреждения как часть финансовых злоупотреблений
Конечно, не все эти группы постоянно применяют инструменты DARVO, но они могли делать это в прошлом и могут снова в будущем. Тем не менее, лишь меньшинство людей и групп рассматривают возможность использования DARVO в ответ на обвинения.
«Технику DARVO может использовать любой человек в ответ на привлечение к ответственности за совершенные им неправомерные действия. Когда DARVO была впервые введена доктором Дженнифер Фрейд, она была концептуализирована как техника, используемая сексуальными преступниками для уклонения от вины. Примеры этого можно увидеть в СМИ, когда известные сексуальные преступники, такие как Ар Келли и Харви Вайнштейн, используют DARVO. Однако это не только тактика, используемая преступниками, совершившими сексуальные преступления. Исследования показывают, что DARVO также используется людьми, совершающими неправомерные действия, которые охватывают широкий спектр серьезности — от случаев сексуального насилия до более незначительных проступков.»
Доктор Сара Харси, научный сотрудник Центра институционального мужества и основной соавтор исследований DARVO с экспертом Дженнифер Джой Фрейд, PhD.
Как DARVO выглядит на Практике?
В рамках DARVO злоумышленник отрицает, преуменьшает и оправдывает свои действия. Сила этой схемы заключается в ее простоте. Этот трехступенчатый процесс может быстро изменить как личное, так и общественное мнение. Использование техник DARVO может быть настолько тонким, что многие люди не заметят предупреждающих знаков. Вместо этого они попадут в паттерн манипуляции, где все доказательства подвергаются критике.
Злоумышленник может использовать DARVO следующими способами:
Отрицание
Первый шаг процесса — это отрицание злоумышленником обвинений в неправомерных действиях. Он полностью отказывается признавать, что какой-либо элемент злоупотребления произошел так, как его обвиняют.
Независимо от того, является ли злоупотребление изнасилованием, другим сексуальным или физическим проступком, эмоциональным насилием или любым другим видом проблемного поведения, обвиняемый сразу же отрицает обвинение. Он остается твердым в своем утверждении.
В зависимости от обвинений злоумышленник может сказать следующее:
- «Этой ситуации никогда не было».
- «Я этого не делал».
- «Это ложь».
- «Я хороший человек и не мог бы участвовать в таком поведении».
- «Я друг для женщин, и люди знают, что это не я».
На этом этапе отрицание ясно и просто. Продолжение разговора только открывает человека для большей критики, поэтому он представляет информацию в неясных и общих терминах.
Нападение
Как только отрицание установлено, виновник переходит в наступление. Здесь обидчик делает все возможное, чтобы напасть на другого человека. Один из способов добиться этого — подвергнуть сомнению его мотивацию, психическое здоровье и стабильность, нападая на интеллект, честность и нравственность, а также нападая на его действия (прошлые и настоящие).
Насильник мог бы атаковать жертву бесчисленными способами, говоря:
- «Ты чокнутый».
- «Ты псих».
- «Ты алкоголик или наркоман».
- «Ты уже говорил это раньше».
- «Ты просил об этом/хотел, чтобы я это сделал».
- «Ты никогда не говорил "нет"».
К жертве никогда не будут относиться с уважением или с проявлением ее важности. Она будет унижена и к ней проявят пренебрежение
Смена ролей Жертвы и Агрессора
Возможно, самым захватывающим элементом DARVO является попытка виновника поменяться ролями с жертвой. Вместо того чтобы брать на себя ответственность за свои действия, он стремится сделать из изначальной жертвы агрессора.
Эта смена ролей осуществляется разными способами в зависимости от ситуации и обвинения. Иногда попытка кажется не имеющей внешней обоснованности и рациональности, но эта часть кажется неважной. Многие аспекты DARVO больше полагаются на чувства, чем на факты.
В ситуации, когда обидчик насилует кого-то, он скажет, что на самом деле виновата жертва. Он скажет, что она соблазнила его заняться сексом, пыталась «заманить» его в ловушку, забеременев, или планировала «кричать об изнасиловании» все это время.
В случае институционального DARVO, связанного с причинением вреда кому-то полицией, офицер или департамент могут сказать, что жертва на самом деле напала на них первой, они действовали в целях самообороны или человек должен был подчиниться, чтобы избежать этих результатов.
Эффекты DARVO
DARVO превращает ужасное, неприятное или травмирующее событие в продолжение цикла насилия. Теперь человеку приходится справляться как с исходным событием, так и с разрушительными последствиями DARVO для его психического и физического здоровья.
По словам доктора Харси, «цель DARVO — заставить жертв замолчать с помощью путаницы, обесценивания или даже запугивания. Отрицая, что произошло какое-либо злоупотребление (или преуменьшая нанесенный вред), атакуя достоверность жертв и затем играя роль жертвы, злоумышленники пытаются внушить своим жертвам сомнения — действительно ли злоупотребление произошло так, как я помню? Может, я просто преувеличиваю? Действительно ли это моя вина? Данные показывают, что люди, столкнувшиеся с DARVO во время противостояний с агрессорами, чаще сообщают о большем чувстве самобичевания за неправомерные действия, которые они переживают. В конечном итоге DARVO пытается исказить то, как жертвы думают о себе и о пережитом насилии».
Одним из самых разрушительных эффектов DARVO является то, что человек начинает сомневаться в собственной памяти. Он может начать испытывать путаницу в связи с событиями и ставить под сомнение свои воспоминания. Вместе с сомнением приходят стыд, смущение и чувство вины. Жертва может отказаться от первоначальных обвинений, или власти могут побудить ее пересмотреть свои действия.
Одно исследование показало, что когда люди противостояли своим токсичным агрессорам, они сталкивались с тем, что:
- Злоумышленник отрицал события (44%)
- Злоумышленник утверждал, что вся ситуация — это недоразумение (22%)
- Злоумышленник говорил, что они сумасшедшие (44%)
Примерно 22% жертв слышали признание вины, но оно было лишь временным. Во многих случаях злоумышленник возвращался к техникам DARVO, отрицая и преуменьшая события.
Влияние общественного мнения
Любой уровень внимания средств массовой информации может полностью изменить последствия DARVO, что делает подачу иска против публичной личности более сложной. DARVO порождает общее недоверие к женщинам в обществе. Оно заставляет людей сомневаться в историях, которые женщины рассказывают, и отрицает их точку зрения.
Последствия DARVO могут привести к:
- Чувству одиночества и стыда у жертв
- Молчанию и колебаниям при сообщении о случаях насилия
- Насилию, угрозам и другим нападкам на жертву
- Общему мнению, что жертвы лгут
- Убеждению, что жертвы каким-то образом хотели, чтобы насилие произошло
Как противостоять DARVO
Хотя это и сложно, противостоять или бороться с DARVO возможно. Методы сопротивления включают запись истории, поиск безопасного места, обращение за поддержкой, принятие отрицания, противодействие нападкам, избегание смены ролей и игнорирование общественного мнения.
Доктор Харси советует: «Первый шаг в противостоянии DARVO — это образование; просто изучение DARVO может смягчить его влияние. Исследования показывают, что DARVO менее эффективно влияет на то, как люди думают о жертвах и агрессорах, когда они получают краткое образование о DARVO. В частности, когда злоумышленники используют DARVO, люди, осведомленные об этой тактике, с большей вероятностью верят жертвам и с меньшей вероятностью верят агрессорам. Возможно, что образование о DARVO также эффективно для самих жертв — например, жертвы, которые знают о DARVO, могут реже сомневаться в себе. Признание и называние DARVO может быть мощным противоядием».
Вот семь дополнительных способов противостоять DARVO:
- Запишите историю
Одно из лучших действий, которое вы можете предпринять, — это записать и задокументировать свой опыт. Хотя вы можете быть потрясены интенсивными эмоциями ситуации, ваша память будет свежей и не предвзятой отзывами других. Отслеживайте, что произошло, где это произошло и когда это произошло. Эта информация послужит ориентиром для будущего. Часто обращайтесь к этому документу, чтобы подтвердить свою точку зрения. - Найдите безопасность
Если вы подверглись насилию, есть большая вероятность, что оно повторится. Вы должны как можно скорее перевести себя и других, находящихся под вашей опекой, в безопасное и защищенное место. Исцеление становится практически невозможным, когда вы находитесь под угрозой дальнейшего насилия. - Ищите поддержку
С самого начала важно заручиться поддержкой своих друзей, семьи и других сторонников. Дайте им знать, что произошло, какие у вас страхи и как они могут помочь. Помните, в том, что вы подверглись насилию или вреду, нет ничего постыдного. - Признайте и примите отрицание
Как только вы заявите о злоупотреблении, ожидайте отрицания обвинений. Люди, использующие тактику DARVO, будут быстро отрицать, поэтому вам следует принять, что это произойдет. Это отрицание будет сигнализировать об их использовании DARVO, и отсюда вы сможете предсказать их следующие шаги. - Признайте и противодействуйте нападкам
Нападки последуют сразу после отрицания. Они могут играть на ваших неуверенностях или сожалениях, но в значительной степени могут быть неверными и невалидными. Напоминайте себе об этом. Помните, кто вы на самом деле и какие ценности для вас важны. Для некоторых противодействие нападкам будет активной работой в СМИ, а для других — планом направить больше энергии на свое психическое здоровье и внутренний диалог. - Избегайте смены ролей
Когда они перейдут к смене ролей, старайтесь заявлять и подтверждать свой опыт. Вместо того чтобы пытаться найти новые способы объяснить одно и то же, используйте метод «заезженной пластинки». Повторение событий другим и самому себе поможет закрепить произошедшее и уменьшить сомнения. - Игнорируйте общественное мнение
Конечно, этот шаг легче сказать, чем сделать, но вы должны минимизировать влияние общественного мнения, независимо от того, положительное оно или отрицательное. Избегайте социальных сетей, отключайте уведомления и ограничьте контакт с людьми, которые не полностью вас поддерживают.
Роль терапии в исцелении от насилия
В этих ситуациях DARVO профессиональное лечение психического здоровья может помочь справиться с насилием и предотвратить чувство стыда, сомнения и изоляции, которые могут последовать. Найти подходящего терапевта, скорее всего, проще, чем вы думаете. Исследуйте онлайн-каталог терапевтов, чтобы найти специалиста, который может подойти вам.
Заключительные мысли
DARVO — это худший вид манипуляции и токсичного поведения. Это коварная тактика злоупотребления, но знание того, как она выглядит, может помочь вам противостоять ей и помочь другим, кто стал жертвой ее воздействия.
Источник: https://www.choosingtherapy.com/darvo/
Наш телеграм-канал: https://t.me/psypedia_org