Арья Пермана из Индонезии весил 192 килограмма, когда ему было всего 10 лет. Болезненное ожирение этого мальчика потрясло весь мир. Люди были шокированы состоянием подростка, пока он продолжал есть все, что попадалось ему на глаза. Особенно ему нравились лапша, сладости и газированные напитки.
Он мог съесть рис, рыбу с карри, говядину, овощной суп и темпе – соевую котлету. Такое количество еды, которое потреблял 10-летний мальчик, обычно хватает 2 взрослым на весь день.
Мальчику необходимо было сбросить большое количество лишнего веса. Его родители, 39-летняя Рокайя и ее 50-летний Аде Соматри, которые являются фермерами, посадили ребенка на строгую диету, но это не принесло особых результатов.
Потребовалось шунтирование желудка. Однако перед вмешательством медиков молодому человеку все равно пришлось худеть самому – при его весе подобное вмешательство могло быть опасным.
Врачи прописали ему диету, состоящую только из фруктов и овощей, а также убедили его в необходимости прогулок и плавания. Ему удалось сбросить всего девять килограммов. Все дело в том, что он слишком часто нарушал диету, а родители не смогли сдержать аппетиты ребенка.
Арья не мог ходить в школу, потому что передвижение для него стало слишком трудным, в какой-то момент он не смог даже сидеть. Врачи стали внимательнее следить за поведением мальчика и больше его контролировать, только после этого килограммы стали стремительно «таять».
За 4 месяца до шунтирования он весил 183 кг, а за 2 недели до назначенной даты весы показали уже 166 кг, с такими показателями врачи одобрили процедуру. После вмешательства он продолжил худеть, соблюдая здоровую диету и регулярно занимаясь спортом.
Изменилось не только качество, но и количество еды. Раньше Арья не мог наесться огромными даже для взрослого порциями. После уменьшения желудка он вставал из-за стола сытым всего лишь после шести ложек еды, что его до сих пор удивляет.
«Порцию еды следует уменьшать постепенно. Уменьшайте ее понемногу каждую неделю, а не сразу. Например, съешьте тарелку риса, а затем уменьшите ее только до 5 столовых ложек, – поделился опытом Арья. – Не усложняйте себе диету».
Мальчика также поразил тот факт, что он смог без проблем выходить на улицу и играть со сверстниками – до похудения он целыми днями сидел в четырех стенах, потому что, по его словам, никакая одежда на него не налезала.
В целом Арье удалось сбросить около 107 килограммов. Теперь он живет совсем другой жизнью. Он может сесть в самолет, бегать, подниматься по лестнице. Большим вкладом в его успех стало изменение режима питания и сна. Сегодня он ест три раза в день, в основном курицу, рис, тофу и темпе. Мальчик отмечает, что изменение режима сна также ему очень помогло.
«Раньше я ложился спать в четыре утра и просыпался в три дня. Сегодня я ложусь спать в 10 часов вечера и встаю рано. Раньше я ел только лапшу и газированные напитки. Рис почти не ел. Сейчас я стараюсь придерживаться здорового питания, и благодаря этому моя жизнь стала совершенно другой», – добавил Арья.
Каждый день Арья проходит по 3 км в день и играет в баскетбол или другие виды спорта по два часа в день.
«Я могу заниматься спортом. Я играю в баскетбол с друзьями. Еще я умею ездить на мотоцикле, – поделился школьник. – В 2015 году я не ожидал, что все это возможно и что я смогу похудеть. Теперь я чувствую себя лучше, совсем по-другому».
Сейчас подростку помогает профессиональный бодибилдер Аде Рай.
«Арья теперь является символом надежды. Люди говорят: “Даже Арья cмоu похудеть, так почему я не могу?”, – отметил атлет. – Сегодня Арья – это активный подросток, который увлекается спортом, в том числе играет в бадминтон со своими друзьями».