Гипертоническая болезнь (она же в народе - артериальная гипертензия) — хроническое заболевание, главным проявлением которого является стойкое повышение артериального давления (АД). Возникает из-за нарушения регуляции сосудистого тонуса. А вот отчего нарушается сосудистый тонус - до конца никому непонятно. Есть много факторов, которые "вносят свой вклад" в развитие ГБ, но первопричины до сих пор остаются объектом научного интереса.
Сейчас, к сожалению, АГ очень помолодела: человек лет 20-30 уже не является редкостью на амбулаторном приёме. И это, конечно же, печально. Но такова закономерность - у детей гипертоников заболевание стартует значительно раньше, чем у их родителей. А поскольку гипертония в нашем мире довольно распространена (30-45% взрослого населения), становится понятно, откуда мы имеем столько молодёжи с повышенным АД.
Причины
Разновидностей ГБ существует всего 2: первичная (или по-медицински, эссенциальная) и вторичная. 90% всех пациентов с АГ относятся к первой категории. Это те "счастливчики", у которых причину мы никогда не узнаем. Или узнаем, когда кто-нибудь докопается до истины и получит за это Нобелевскую премию. Вторичная АГ возникает из-за другого какого-то заболевания. Это может быть эндокринная патология, проблемы с почками и т.д.
Факторы, приводящие к повышению АД
Не стоит недооценивать значение пагубных привычек и нездорового образа жизни в формировании повышенного АД:
🔹нервное перенапряжение, регулярные стрессы;
🔹ночная работа, а также работа в условиях постоянного шума и вибрации;
🔹избыточное потребление соли;
🔹ожирение;
🔹вредные привычки (курение, переедание, алкоголизм);
🔹гиподинамия.
Безусловно, невозможно представить себе жизнь современного человека без стрессов. Ну разве что у тибетских монахов. Однако, если Вы стали замечать, что постоянно находитесь в переживаниях/волнении/нервозности (нужное подчеркнуть) - стоит серьезно пересмотреть жизненную ситуацию или своё отношение к ней. Вплоть до использования медикаментозных препаратов (антидепрессантов, как вариант). Поменять работу, избавиться от токсичных отношений и далее по списку. Помните, здоровье важнее всего!
Отдельно хотелось бы выделить влияние привычки вкусно покушать, выпить и закрепить это всё сигареткой: никотин для гипертоника настоящий билет на тот свет. Во-первых, никотин сужает сосуды. И чем чаще Вы курите, тем меньше времени остаётся им на расслабление. Во-вторых (и в главных), никотин повреждает стенку сосудов изнутри, делая её как бы пористой. И со временем, в этих порах будет "налипать" холестерин, медленно подводя своего хозяина к инфаркту или инсульту. Тут уж как повезёт. Задумайтесь: стоит ли игра ̶с̶и̶г̶а̶р̶е̶т̶ свеч.
Ну и касательно гиподинамии: всё таки спорт - это жизнь! Регулярные занятия физической культурой могут понизить АД до 10 мм.рт.ст. То есть человек с АД 140/90 мм.рт.ст. путём спортивных нагрузок может превратить себя в человека с нормальным АД. Ловкость рук и никакого мошенничества! Просто найдите себе занятия по душе. Совсем необязательно покупать абонемент в тренажёрный зал - откажитесь от лифтов, выходите раньше своей остановки, больше ходите пешком - и вот Вы уже на правильном пути!
Будьте здоровы! ❤️