Первые занятия в бассейне проходили в условиях Центра курортологии, температура воды была 29-30 градусов, очень комфортно. Но на воду в тренировочном бассейне организм остро отреагировал сосудистым спазмом и последующим мышечным вплоть до радикулопатии грудного и поясничного отделов позвоночника.
Решение проблемы с температурой воды в бассейне было в подборе одежды. С этим вопросам я обратилась к профессиональному дайверу. Он разъяснил относительно компрессии от дайвинговых костюмов, которая была нежелательна. Но с другой стороны было необходимо минимизировать контакт кожных покровов с водой наиболее чувствительных для меня частей тела: конечностей, спины и шеи.
Поэтому:
1. Первое время я использовала носочки, но не дайвинговые, а для занятий йогой, с пупырышками, и простые резиновые перчатки, таким образом сняв фактор для похолодания конечностей.
2. Использование цельного неопренового костюма пришлось исключить по причине неудобства его одевания без посторонней помощи. Я и сейчас-то с ним не справляюсь, а уж при выраженной мышечной слабости через несколько месяцев после операции - тем более не справлялась.
3. Сначала я использовала очень плотно прилегающие к телу леггинсы, теперь бриджи.
4. Футболка с молнией, закрывающая плечи и шею сзади оказалась спасением.
В бассейне экипировка надевается после душа и под душем, и также под душем снимается после тренировки.
Спустя полтора года я потихоньку начинаю плавать в открытой воде, приходится использовать неопреновый костюм 3 мм со шлемом для дайвинга, несмотря на температуру воды 24 градуса. К сожалению, мерзну, до операции купание при плюс 18 не было проблемой.
Пациенты с вестибуло-атактическим синдромом нуждаются в особой программе по восстановлению и сохранению работоспособности. Л.А.В.Р. ищет заинтересованных лиц, готовых помочь создать СЕТЬ УЧЕБНЫХ ЦЕНТРОВ помощи таким пациентам. Никто так хорошо не знает, чтО нужно для таких центров, как сами пациенты, а я могу рассказать об этом.
Данный материал защищен авторским правом.
Подписаться на канал "Аномальные киммерлийцы" https://t.me/+vvkP5jhQNDQ3OWYy
Связаться с автором: L.A.V.R.reabilitation@yandex.ru