Лень не заменяет полноценного отдыха и приводит к деградации личности и снижению уровня жизни, рассказала «Радио 1» клинический психолог Анастасия Кардиакос. По ее словам, привычка лениться ведет к пассивности и синдрому выученной беспомощности.
Самое опасное в лени, что она может воплощаться в деградацию нашей личности. Если мы каждую неделю ленимся убираться, прямо отказываемся от этого, то через полгода нам станет нормально жить в этой грязи, у нас снизится мотивация убираться. Сама по себе лень, если мы ее не будем пытаться обуздать, может привести к снижению уровня жизни, — поделилась клинический психолог.
Она добавила, что лень может быть вызвана депрессивными состояниями, эмоциональным выгоранием и психосоматическим отказом от активности.
Кардиакос объяснила различия отдыха и лени и отметила неосознанность последней.
Лениться — это формула безделия, то есть я ничего не делаю. Это же безделие можно конвертировать в отдых, только отдых воспринимается человеком как от чего-то. То есть бездельничаем мы сами по себе, а отдых — это всегда после работы. То есть точка лени — это там, где уже и отдых закончился, и где-то началась деятельность, но мы к ней не приступаем, — отметила психолог.
Она подчеркнула, что родители ругают детей за то, что они ленятся и не хотят выполнять свои обязанности, что является отказом от трудностей. Человек может себе это позволить, если понимает, что ничего не потеряет, подытожила Кардиакос.
Психолог Ольга Войцеховская ранее назвала неочевидные причины лени. Среди них — низкая самооценка, депрессия и длительный стресс.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале