Филофобия, то есть боязнь влюбиться, может быть подавляющей и парализующей для некоторых людей. Почему? Что заставляет нас так бояться любви В то время как большинство из нас, очевидно, стремятся быть влюбленными и знаменитыми бабочками в животе, есть люди, которые не рискуют. Есть как минимум несколько причин.
Некоторые боятся быть обиженными или преданными другие очень боятся обязательства строить эмоциональные отношения а третьи боятся быть эмоционально уязвимыми. Есть и люди, для которых страх потерять независимость и самоопределение является самым тяжелым.
Филофобия определяется как ненормальная, стойкая и неоправданная боязнь влюбиться, оказывающая большое влияние на качество жизни. Помимо страха перед эмоциональной вовлеченностью, он также может сопровождаться другими симптомами, такими как повышенное потоотделение, нерегулярное сердцебиение, одышка, тошнота и тревога.
Филофобия очень специфический страх: боязнь создания сильной эмоциональной связи с другим человеком. Некоторые говорят, что это из-за жестокого обращения в детстве, развода родителей или неприятного опыта в создании романтических отношений. Но это не всегда так. Есть много случаев, когда нет очевидной причины.
Как это возможно? Что может привести к реальному страху перед эмоцией, которую все считают такой фантастической? Это вопрос перспективы. В то время как некоторые считают влюбленность самым замечательным и сильным событием, которое может случиться с вами, другие находят это пугающим.
Хотя филофобия не включена в классификацию расстройств или учебники, это относительно распространенное состояние. Особенно когда это происходит в короткий промежуток времени и является реакцией на болезненные или травмирующие переживания.
Филофобия симптомы и характеристики.
Филофобия может принимать разные формы. Каждый чувствует это по-своему индивидуально. Нет закономерности, которая позволила бы легко поставить диагноз. В классификации DSM страх любви описывается как разновидность социальной фобии.
Эксперты говорят, что филофобия встречается как у мужчин, так и у женщин. Он не определяется никакими биологическими или генетическими факторами и может развиться после неудачного опыта с романтическим партнером.
Это такой плохой опыт, что он вызывает страх и защитную реакцию. Со временем страх превращается в полную фобию. Часть проблемы с фобиями заключается в том, что они могут привести к другим проблемам и расстройствам, таким как тревожные расстройства, депрессия, социальная изоляция и зависимость.
Романтическая филофобия или боязнь любви.
Вероятно, когда вы думаете о своей фобии любви, вы представляете себе людей, которые любой ценой пытаются избежать обязательств и эмоциональных связей. Однако это не единственная картина данного расстройства. Есть довольно много людей с этой проблемой, которым удается сблизиться с партнером, проблема в том, что такие отношения могут быть очень токсичными.
В случае последней группы очень характерны холодность и эмоциональная бережливость. В отношениях, которые они формируют, они часто холодны, строги, недоступны и переполнены потребностью контролировать. Они также болезненно ревнивы и собственны. Все это является явным симптомом лежащего в основе страха и неуверенности.
У этих людей также низкая самооценка. Они не умеют общаться. Филофобы крайние эмоциональные саботажники в отношениях со своим партнером. Их неуверенность разрушает эмоциональную связь. Этот страх обязательств и чувствительности приводит их к отношениям, похожим на американские горки.
Люди, которые избегают любых отношений.
Есть также люди, которые любой ценой избегают любых отношений. Они не только избегают идеи обязательств, партнерства, привязанности или влюбленности. Эти люди действительно боятся строить какие-либо эмоциональные связи, в том числе и платонические.
Это форма социальной фобии, которая неизбежно приводит к изоляции, тревоге, паническим атакам и ряду других расстройств личности.
Для этой формы филофобии характерен физический страх. Когда кто-то пытается приблизиться к ним и вступить с ними в контакт, человек начинает реагировать физическими симптомами он может начать потеть, чувствовать себя некомфортно и даже учащать сердцебиение как будто он находится в непосредственной опасности.
Филофобия как лечить?
Лечение этого расстройства зависит от многих факторов. Прежде всего, от тяжести фобии Иногда достаточно изменить образ жизни. В других случаях необходима таргетная терапия.
Лекарства могут потребоваться в более тяжёлых случаях. Особенно, когда фобия приводит к другим расстройствам, например социальной изоляции, депрессии или тревоге В таких случаях мы определенно имеем дело с настоящим случаем фобии. Когнитивно-поведенческая терапия также полезна.
Эта форма терапии может помочь выявить опасения и изменить убеждения, негативные мысли и реакции, связанные с возникновением фобии.
Даже в трудных случаях тяжелая работа может привести к улучшению качества жизни и улучшению отношений. Это стоит усилий.
