Покупки вызывают положительные эмоции – всем известный факт! Давайте разберемся, почему так происходит, и как сделать так, чтобы шоппинг приносил как можно больше удовлетворения.
Оказывается, что шоппинг – это не только психологически-приятное занятие, но и химия мозга. Медики, совместно с психологами, даже придумали концепцию emotion regulation consumption (ERC) — «потребление, регулирующее эмоции». К шоппингу обращаются и в случае негативных эмоций (например, чтобы снизить тревогу) и в случае позитивных (чтобы продлить приятные ощущения).
Покупки вызывают выброс гормона дофамина: он отвечает за радостное предвкушение. А особенно этому способствуют онлайн-покупки, ведь желаемого еще нужно дождаться, а это так здорово. Тем не менее, 5-8% населения, судя по последним исследованиям, склонны к компульсивным покупкам. Кстати, тут мы писали про шопоголизм.
Могут ли покупки повлиять на нас негативно?
К сожалению, да. Шоппинг, вопреки массе позитивных моментов, может вызывать тревогу и стресс, если вы перестаете контролировать свои траты. В какой-то момент может прийти понимание, что очередные джинсы или чехол для телефона вам точно не нужны, но остановиться уже очень сложно.
Особенно этому подвержены те, кто не имеет навыка других способов эмоционального регулирования. С негативными эмоциями помогают справляться спорт, прогулки на свежем воздухе, сессии с психологом и многие другие вещи.
Шоппинг во благо
Вот несколько советов, как сделать покупки приятными и полезными:
- старайтесь не приобретать схожие товары пока прошлые не придут в негодность/не закончатся. Это и вопрос разумного потребления: например, зачем на полке 5 одинаковых шампуней?
- не забывайте задавать себе вопрос: зачем мне эта покупка? Она нужна, важна или просто принесет удовольствие. Последнее тоже неплохо, если соблюдать гармонию между нужно/важно и хочется.
- рациональные покупки. Приобрести зимнее пальто в конце весны – рациональная покупка, как и запланировать шоппинг на период скидок.
Возможно, вы не знали, но шоппинг может помогать! В благотворительных магазинах "Лавка радостей" покупки приобретают смысл. С помощью рекомендованных пожертвований мы организуем огромный вещевой поток помощи. Делаем так, чтобы теплый свитер, который надоел хозяину, грел человека, вынужденного жить в плохих условиях. Или туфли, которые больше не подходят к гардеробу прежней хозяйки, подарили многодетной маме уверенность в своей привлекательности.
Да, в Лавки можно как прийти на благотворительный шоппинг, так и принести вещи, которые вам больше не нужны. Самое главное – чтобы они были чистыми и исправными*.
Лавок в Москве 3, и все они недалеко от метро:
- Москва, ул. Покровка, д. 45 стр. 4, м. Красные ворота / м. Курская.
+7(905) 506-22-64 - Москва, Малый Сухаревский пер., д. 7, м. Цветной бульвар
+7(968)878-31-58 - Москва, Прямой пер., д. 5с1, м. Смоленская
+7 (968) 496-80-08
Кроме того, принести вещи можно на наш склад: Москва, ул.Складочная, д1с7.+7 (968) 496-59-95.
Поддержать функционирование пункта выдачи и склада можно по ссылке.
*не принимаем б/у белье, мягкие игрушки и большую мебель.
Спасибо, что помогаете нам!
Благотворительный фонд Лавка радостей.
