Кризис среднего возраста — то неприятное чувство, с которым сталкивается чуть ли не каждый второй житель нашей страны. После наступления 30 лет нам начинает казаться, что мы прожили самые яркие года в своей жизни и дальше все будет лишь скучнее и хуже. Некоторые и вовсе думают, что они прожили это время зря и так и не смогли достичь вершин в карьере или личной жизни. Но как же не перепутать кризис среднего возраста с депрессией или другими психологическими расстройствами?
Психологи отметили, что уход молодости может оставить неизгладимый след на нашем подсознании. Супервизор и практикующий психолог Елена Стрижакова назвала 7 главных признаков, по которым можно понять, что у вас наступил кризис среднего возраста.
- Яркое чувство апатии, безразличие к окружению и жизни в целом.
- Нерешительность и откладывание важных дел до лучших времен.
- Повышенное чувство ревности к любимому человеку.
- Ощущение нереализованности в работе или главной цели в жизни.
- Навязчивое желание изменить свою внешность.
- Погруженность в воспоминания, навязчивые мысли о том, что раньше было лучше.
- Отсутствие мотивации в улучшении отношений или повышении своей квалификации.
Если вы заметили за собой или своим любимым человеком хотя бы часть из этих признаков, то вам просто необходимо проработать их самостоятельно или обратиться за помощью к психологу. Помните, что жизнь после 30 лет не заканчивается, а только начинается.
Читайте также: