С наступлением высоких температур МЧС России по Херсонской области рассказали о мерах предосторожности, чтобы избежать негативного воздействия солнца на организм.
Согласно рекомендациям ведомства, для защиты от перегрева и солнечных ожогов следует избегать длительного пребывания на солнце, особенно в пик солнечной активности с 12:00 до 17:00. В жаркую погоду необходимо носить головной убор и легкую одежду из натуральных тканей.
Для поддержания водного баланса следует употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Лучше всего утоляют жажду напитки из кислой ягоды или вода с лимоном. Не рекомендуется употреблять алкоголь, газированные напитки и жирную пищу, которые могут усугубить состояние в жару.
«Напитки лучше употреблять умеренно охлажденными, чтобы не спровоцировать простудные заболевания», – сообщили в пресс-службе МЧС России по региону.
Кроме того, в помещениях важно избегать сквозняков и не использовать длительное время кондиционеры. Температура в помещении должна быть ниже уличной на 4-5 градусов.
Также отмечается, что людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться с врачом о мерах профилактики обострений в летний период.
Соблюдение этих простых правил поможет защитить организм от негативного влияния солнца и насладиться летним сезоном без неприятных последствий.
Ранее ТРК «Таврия» сообщала, что в регионе в ближайшие шесть дней сохранится 41-градусная жара.
]]>
