сегодня я даже не взвешивалась, ужин вчерашний который не хотела есть, в итоге съела под покровом ночи) Режим сбила своего ИГ, ещё до 4 утра не могла уснуть из за жары, адская ночь...
В 4 утра легла, в 7 встала мужа провожать на работу, убитая и разбитая... Как ни странно очень хотелось есть с самого утра, дотерпела до 12.00
Завтрак
- Макароны отварные 80 грамм - 5 руб
- Свинина в сметане 150 грамм -35 руб
- Хлеб 20 грамм -3 руб
В 14.00 мне снова хотелось есть, пожевала ещё 20 грамм хлеба 3 руб , чтобы обмануть желудок, и с мыслями только не сорвись.
Здесь надо делать домашние дела, готовить мужу ужин, но кто то посмеялся над моими планами, и выключили всю воду.
Я психую, но благо на салат всё сварено, стругаю быстро салат и им же и обедаю
Обед
Салат "Рыжик" 100 грамм -18 руб
Хлеб 20 грамм 3 руб
Воды всё нет, начинаются психи, психи надо зажевать!
Съедаю 20 грамм сыра - 14 руб
И вуаля, дают воду, я конечно быстрее готовить, и себе и мужу, так как в холодильнике только салат и торт))
С большим опозданием я приготовила свой ужин, а есть как всегда не хочется... Но заставила себя, чтобы не сорваться ночью, так как именно эти котлеты я могу есть тазиками))
Но съела -160 грамм котлет -50 руб
И помидор 170 грамм 34 руб
Рецепт салата и котлет, а также расчёт стоимости можно посмотреть тут
Итого 4 день диеты мне обошёлся в 165 руб, немного нервов и 1041 ккал
