Врач-сомнолог из Эстонии Эрве Сыыру заявила, что громкий храп приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
По словам медика, многие недооценивают серьезность храпа, хотя на самом деле он может указывать на развитие нарушения дыхания во сне — апноэ. При этом храп оглушает, поэтому со временем может приводить к значительному снижению слуха как у самого храпящего, так и у его близких людей.
Как разъяснила Сыыру, чаще всего храп появляется, когда человек спит на спине, так как в этом положении язык прижимается к глотке, а дыхательные пути сужаются.
Доктор подчеркнула, что если у человека есть гипертония, избыточный вес, и он ходит в туалет более 2 раз за ночь, то это может свидетельствовать о серьезном нарушении дыхания во сне, которое важно лечить у врача-сомнолога.
Кроме того, нужно срочно обратиться к доктору, когда храп прерывает сон или становится настолько громким, что домашние начинают жаловаться. Особенно если при храпе появляются фыркающие или задыхающиеся звуки, паузы или перебои в дыхании.
Игнорирование храпа чревато сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, аритмией и снижением слуха.
Справка: Апноэ представляет собой синдром, для которого характерны храп, остановки дыхания во сне более чем на 10 секунд и чрезмерная дневная сонливость. Он становится причиной не только утомляемости, но и серьезных проблем со здоровьем. Поэтому и храп, и синдром апноэ необходимо лечить.
Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Ранее издание «Хибины» сообщало, что врач из Германии рассказала, какой трюк с дыханием позволит быстро уснуть.
